こんにちは。
2021年も最終日となりました。ゆく年くる年。
🧘🏼‍♂️🧘‍♀️シャーラYOGAは24日、今年のヨガ レッスン納めとさせていただきました。メンバー様、お世話になった全ての方々今年もありがとうございました🙏

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コロナ2年目。皆様はどんな一年でしたでしょうか？シャーラYOGAは、震災後にスタジオ運営となり10周年。
色々な意味で区切りでもありました。すっかりオンライン化💻した2021年。皆様には、リアルとオンラインを、臨機応変に対応いただきながら、今年度はご感想含め、今後どうするかの下準備の期間とさせていただいております‍。ご理解いただきありがとうございます。

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向き合わざるを得ない状況は、厳しさはありますが、時に一気に本質に気づくきっかけになり、\本当に大切な事は？/にフォーカスが当たった年という印象でした。
レッスンも自身を大切に！というテーマの深堀りと、必然となりました。

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家族との時間、本来の健康とは？リラックスの重要性、本当の意味で向き合うという事を通し
🌟苦難も糧にできるレジリエンス力
🌟想定外にも、冷静に対応できる判断力
🌟感情に流され暴走しない自制心などを
それぞれ養い体感されたように感じております。

今年は特に、内観が進み、瞑想が深まった一年。
殺伐としたストレスフルな世の中に、振り回されることなく、自分を大切にする労わりの心は、周りを大切にする慈愛に繋がる事を教えてくれました。生かされていることが、感謝に繋がり、内側が満たされていくようでした。またそのような方達といる事で、更に内なる幸福感が広がり、環境の大切さ！を再確認できたのではないでしょうか？

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イライラやザワザワも苦しみや悩みも当然あります。でも、振り回されず自分軸に冷静に対応できるよう、くつろぎと感謝の瞑想を繰り返し実践頂いた2021年。
平凡な時にやっておく！事で、いざ！に役立つと実感があった方も✨ご感想など、ありがとうございました。

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オンライン💻レッスンが増えながらも、深めることや、新たな楽しみ方も見えてきました。精神性を高めあい、成長できる場でありたいと、思っております。長くなりましたが、年末の挨拶とさせていただきます。

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よいお年をお迎えください🐈‍⬛🐈🐾

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シャーラYOGA
ヨガ セラピスト香織🐾