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2020.04.14

オンライン・プライベート&ワーク・カウンセリング

ヨガセラピー・パーソナルトレーニング の内容詳細は → こちら

●プライベートメニュー
■オンラインなら、プライベート!がおすすめ
→ 画面上ではあれ、1:1で常に、個別のやり取りができます。
レッスン時間が合わない方・定期的が難しい方は、オンラインプライベートを是非受講してみてくださいね。

プライベートヨガセラピー
お話ししながら行うため、どっぷりヨガセラピー、カウンセリング、コーチングであったりもします。体の面だけでなく、お話の中でご自身の内側へアプローチしやすく、沢山の気づきも得られます。画面越しではありますが、お体と心のケアにお勧めです。

・スタジオレッスンに+・自分に合わせたメニュー(体調・強化・ケア・マタニティー・親子等)
・結果につなぎたい方・レギュラーレッスンの時間合わない・マイペースで深く・セミプライベート
・集中力アップ・ポシティブ思考・クリエイティブ・メンタルも強化・柔軟性

~自宅で行う際のお悩みに寄り添う ヨガセラピー~
オンラインをしてみて分かった、皆さんの抱える状況にできるだけ合わせられるのが、
オンラインプライベートならでは(⋈◍>◡<◍)。✧♡

・子供が小さいので中々集中できない💦
・オンライン上で周りに迷惑がかかりそう💦
・コリがひどいので、緩和したい。(自宅にいながら自分に合わせたメニューご希望)
・動画だけでは続かない・結局やらずじまい
・ペットがいて邪魔をする
・家ではやることが多く、スケジュール調整が難しい
・日々忙しかったので、stayHomeを有効にすごしたい
・動かずいたらガチガチに!手っ取り早いものより、自分のためにじっくり行いたい

→ しっかりヨガセラピーをするのもお勧めですが、私が考えるヨガセラピーのもう一つは、
形にとらわれるところではなく、今ある状況の中でできることを最大限にやっていくこと。
これは、ヨガセラピスト協会代表理事 暁子先生の言葉ずっと心に残り、何かのたびにそこに立ち返っております。今できることに感謝し、ないものではなくあるものに意識を向けて。=心の豊かさ=幸福

このワンシーンも好きです!! ヨガ八支則の【ニヤマ】にある、感謝・知足 の精神ですね~(*^▽^*)
今できることをしていくと、そのような思考になります。
そして、マンツーマンで関係性もはぐくんでいけたらと、思っております。

 

プライベート・オンラインのメリット
・お気軽に、いつでも、お好きな時に、ご自宅で!!
(周りに気を遣わず)気兼ねなくできる
・時間に縛られすぎない(何時までに帰らないと💦)
お子さんやペットの参加も〇(ペットとヨガ♡)

状況にあわせて、内容カスタマイズしていきますので、ご相談ください。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

●プライベート・オプションメニュー
・ヨガカード
レッスンの後は内感も進み、直感が冴えています。ご自身の導き出した答えや、薄々感じていたことの再確認・後押しや指針、現在の課題の道しるべとして、次に活かします。サブオプション的に行いながら、ヨガ哲学にもちょっと触れてみます。

・アーユルヴェーダ体質診断 …準備中
(マッサージ時のカウンセリングシート)ですが、ヨガセラピーにお付けできます。

※メンバー様も有料となります
※いずれも、ご希望者のみのオプションです
※ドロップインは対象外

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●ワーク(オンライン)
・魂ヨガヒーラーワーク → 詳細はこちら

マインドフルネス講座① : 準備中

・マインドフルネス実践② :3ヶ月+講座・6ヶ月+講座

・動物から学ぶヨニャ哲学

・スピリチュアルなサットサンガ  1000

・ペットの集いオンラインサロン

カウンセリング
 30分 2500~
詳細準備中:ご興味ありましたらお問い合わせくださいね。

●パーソナルトレーニング
ヨガ以外のトレーニング&ケア ご相談ください
一緒に楽しみながらトレーニングしましょう!!!

ダイエット&シェイプアップ・筋力アップ・美姿勢・脂肪燃焼・メタボ予防・体力UP・体質改善

ご利用料金;お時間、内容により変動いたします。ご相談・ご予算承ります。
・45分~ からお選びください。
・初回 1ヵ月3回・2ヶ月4回 より スタート
・継続ありきのため、単発はうけつけておりません。オンラインでも、可能なメニューでサポートいたします。
ご希望のエクササイズ・日時・目的などをお伝えください。

お申込み → カウンセリング → ご入金等 → 開始

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■明確に目的をもち行うことで結果につなげていきたい方のメニューでもあります。
→ 【やる】という意志・意識をもって行うことは結果につながりやすいものです。なんとなくは何となくの結果になりやすいので、やる前の【意図】がなんであるのか=どうしたいのか=答えは自分の内側=自分を信じる力に変えて自分にとって必要なものを引き寄せてくる体質に。

■時間が取れないで通えないでいるよりは、プライベートでしっかり、みっちりご自身のためのメニューで落とし込みをした方が、確実に効果的です。→ 量より質。

■1回や数回で、何かが変わるというものは、一時的でしかありません💦そして何かがあるたび、やらなくなっていくものです。日常的に行う、日常化するところも考え、動画やホームエクササイズ、メールサポートも組み込むことができます。ご自身のライフスタイルに組み込めるものが沢山あります。

■たまにのリフレッシュのためだけの、単発プライベートは受け付けておりません。あまり効果的ではないので、やる気や向上心、目的意識を持ち、ご自身のペースでやりたい!気持ちがある方に限らせていただきます。

オンライン料金・コース        →  こちら  
オンラインレッスン詳細・スケジュール →  こちら
お申込み・受講の流れ         →  こちら
VOICE(ご感想)         →  こちら
オンライントップ           →  こちら

2019.08.14

魂(ソウル)ヨガヒーラーワーク(セルフセラピー=ヨガを日常に活かす)

メールをいただきました。
魂(ソウル)ヨガヒーラーワーク🧘‍♀️🧘‍♂️いつありますか?参加したいと。
また先日は、『日常的に色々あって(なんで、どうして!?や、イライラや、落胆など)、でも先生も言っていたように、ヨガをやっていたからか、落ち着いてその状況を見ている自分?がいました!!』とのご報告♡
ご参加いただいた際、私の😺愛猫ジジの話しをしたことがあります。ジジの事を通じ感じた、もう一人の自分が自分を観ている状況。観ている側の冷静な自分の話しをしたのでした。(日常的な話を良くしています。話下手なので…伝わっているかは微妙ですが・・→😻 )
受け取ってくれていて有り難く、うれしい限りです✨
色々あってヨガに来れない時があったメンバー様いわく、その話をした後日、自分もそうだったと。先程の話しに繋がるのですが、
本当、もう1人の自分がいて、観ている感じなんです!と。← 説明が難しいですが、不思議な感覚です。キター!!
本質的、純粋意識、エネルギーという源、個別でいうならアートマンが、身体である私、心という様々感じている私をただ観てる感覚というのかな。第三者的に自分(プラクリティ)を自分が(プルシャ)観ている。
??の方はここは、スルー下さい。↑
言葉は別として、実践的にそういうことを体感されていることが大切だと思っています。なので、レッスンでは、あれこれ思考せずに、そこに戻っていく、吸収されるような感覚を体感頂けたらと、ヨガ=瞑想を行うようにしています。ヨガ哲学を習った習わない、学んだからどうだ!ではなく。体感されていることが一番!実践からの体感ありき!なんでもですけどね♪ 私もまだまだ、日々学び、落とし込み、実践中です。深すぎて…多分生きている限りなんでしょうね~。(でも、リアルにこういうことを、全て愛猫が全部教えてくれていたりするんですよ♡😻猫ブログ参照
無意識な部分を、自覚的にする!大切さ!そして日常的に繰り返しそれをしていくことから、結果となる!
この実践は、感覚を研ぎ澄ましてくれます。様々な出来事は内側から起きている事、沢山の気付きが得られます。生かされている事への、感謝に自然と繋がっていくので、全てが学びで、糧にできちゃいます。
そして、自分がどんな状態かを理解している、まさにマインドフルネスの実践♬
レッスンでは、言葉は後付で、メンバー様には、まず体感いただいております。
言葉や内容はググると出てきますが、それで理解とはならないので、繰り返し実践頂き、これがそうですよ!と実はもうやっていて、実感していたりと、学びたい!深めたい!となった際、詰め込むよりも断然落とし込めてしまいます。だって実践しているから。ヨガの実践は日常!だから日々の生活に活きている!
先生、私、色々あっても、ここに来ると、全部クリアになるっていうか、リセット出来るんです
ヨガをスポーツとしてではなく、日常に活かしてくれている証拠。本当こういう気付きや変化はうれしいです(#^.^#)。目に見えないところの変容!そこが、ヨガ🧘‍♂️
と言っても、このワーク、ガッツリ哲学講座ではありません。ちょっと別視点から触れてたりします。本格的な勉強、哲学を学びたい場合は、→ヨガ哲学講座へ。
数年前から、気まぐれで開催してきたもので、私自身も年々学びを深めるたび、スートラ色がどうしても欠かせなくはなってはいます。そして、回数もこのようなご要望から増えてきました。2か月1回~月1回ペース。
魂ヨガヒーラーワーク
日常にある様々な事例から、ヨガ、ヨガ哲学などに触れてみたり、哲学だけではなく、瞑想、ボディーワーク、時にスピリチュアル(占いやヒーリングではないです。精神性について、、)心理学などを織り交ぜて、テーマもその都度。経験、体感、実証済みな事を学びと繋ぎ、皆さんの事例や日々の疑問なども繋いでみたりしています。時に雑談的!人間関係のストレスについてや真理やあり方についてなどでは、特に、話が弾みすぎてしまったり💦 ← レッスン後、こういう話をするところがない!と結構滞在くださり、是非ということから、必然的にこの様な形になりました。
心って見えないけれど、深いのですね~。知るほどに面白い。
次回は、8月31日となりま~す♬
日常の出来事の中で、さまざな気付き、それにより
自分や周りも環境も変わっていったり、自分を知るとは、軸作り。私とは何か!既に内側にある答えと繋がるもの。
多数派より、自分意思!自分がどうしたいか明確だからブレずに、自分の意見を伝える事が出来る!喉のcakraは、今年のテーマの1つ。実感されている方が多くて
嬉しくなります♬
今の自分に今何が出来るか、目先ではなく、今大切なものは?流されず自分を見失わず、セルフセラピーできるのがヨガ。そして、様々な視点も合わせた魂ヨガヒーラーワーク。
上記はノーマルワーク(比較的日常の出来事中心)ですが、深めやすさ、入りしやすい案件として、
ペットとの関わりから、アニメや映画からも、すべてここに、繋がりますので、別枠で、ご興味がある際は、お問い合わせください。
また、メンバー様以外では、レッスン併用でない為、内容カスタマイズさせていただきますので、ご興味あればご相談ください。
ご感想一部 → ①その他参照 ・

2017.08.25

曼荼羅ワーク 福島(白河)

曼荼羅ワーク
「アートを通して自分を知り、思い込みを解放していく「気づきのアートワーク」

描く曼荼羅アートから、曼荼羅ワークへ!!福島初の曼荼羅ワーク!昨年に引き続きの第2弾!
描いた後のシェアタイム!そこがメインです。
108回太陽礼拝チャレンジもワーク☀️へ進化ですが、身体からの気づきではなく、アートによる気づき。
気になる方はこの機会に是非いらしてくださいね。

⚫︎詳細
曼荼羅アートの描き方はとてもシンプル!絵が苦手な方でも簡単に曼荼羅が描けます。好きな色でハートの声のままに表現していくと心が解き放たれ、出来上がるのは宇宙や命の美しさが現れる鏡のような曼荼羅。シンプルで楽しい曼荼羅ワーク。

曼荼羅ワーク(R)はにやかよ氏によって創生された内観アートワークです。
ブログはこちら→https://ameblo.jp/rainbow-dolphin48/entry-11924094433.html

 

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●講師から●

絵が苦手な方にも楽しんでいただけるよう、優しくお手伝いしますhappy01
「私にも出来た!」というワクワク感を一緒に味わってみませんか?

●日  時     1月19日(土) 09:30〜11:30 シェアタイム込み.人数により+30分

●場  所   シャーラヨガ
●参加費   ( 参加人数により変動があるため、先ずはお問い合わせ下さい。詳細ご案内いたします。

(経費込み 7000〜9000+税)

●募  集   少数制 

講 師   瀧本小百合さん
深く癒され、深いところに気がつき、人生が変わるなんて!伝えないなんてもったいない!自分のために始めた曼荼羅ワークでしたが、伝える人になろうと決意をして曼荼羅ワーク(R)のプレゼンターになりる。クレイアートやパステル画のワークショップ、チャネリングアートセッション、アニマルヒーリング&コミュニケーション、英語表現や発音指導もしています。

※完成品はお持ち帰りいただけますshine
※フレーム付きshineshine

昨年の作品

それぞれ違い、テーマを新たに再確認!

tulipシャーラヨガ 香織よりtulip
小百合さんの、アートは、正にアートヨガ。ヨガは身体を通して自己を見つめ、本来の自分を発見していく1つのツール。身体と心を繋ぎ、本来の自己(ハートheart(心)の声=直感→真理、真実)を知る事。

曼荼羅ワークは、描いた形や色などから、今のあなたの状況や心情、ハートの声に、気づき、本来の自己と繋げていきます。なのでアートヨガとも言えるのではないでしょうか?アートから、カラーから、音から、身体から、、アプローチは違えど目指す所は同じ。様々な視点から見ていくことで、より深い理解へ繋がることと思います。そして、いつものヨガに生かし深めたり、日常に繋げていきましょnote気づいていない自分の一面を発見できるかもしれませんよ‼️

 

★日常的に向き合われている方向けです。アートに頼る、答えてくれる、全てを外部に求めるワークではないので、常日頃感じていたことの確認や、思い込みを発見したり、内側からの気づきと繋がる為のものです。そして、自身へ活かす!

ヨガは自らの身体を通し、内側から沸き起こる感覚、曼荼羅ワークは、アートを通し外から客観的に内側へ語りかけ気づくワーク♡内観ありきです。是非是非♡

●参加について、メンバー様、ご紹介者、昨年参加の方々が優先、私とリアルなお知り合いの方も対象です。

参加ご希望の際は、ご連絡願います。

2014.02.13

スイーチュアル会~今年のテーマと今~

スイーツ(おやつ) + スピリチュアルトーク の 会

→  スイーチュアル会cake (詳細は後ほど・・)

大雪の中snow、お越しいただき、有難うございました~up

自分の内面としっかり向き合いながら、受け入れながらのトーク。shine
既に向き合うことができている方が、参加してる気もする~(笑) 
なので、今回はその先のサポートも、抵抗なく入れ込んでみました。

 少人数制にて、じっくり向き合う形での会にしたいな~と、何気にゆる~いけれど、濃い!?スイーチュアル会♪

助けて、癒して~!!という会でもなく、依存会でもはなく、完全セルフ、自立した会です。
テーマは、その都度 変わりますが、【吐き出しちゃおーよ!】が一つ。happy02

 

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初回は、オプションとして、今年のスピリチュアルテーマを聞いてきたので、お伝えさせていただきました。

不思議と話が入るって方は、そのメッセージが必要だったり引き寄せだったりするのですよねshine

しかも、誰にでも当てはまるわけじゃないので、慎重にお伝えせねば~ってのもあり sweat02
( いやいや本当”!ここ大事なんですよ~coldsweats01 )

 

大雪の中snow、延期になるかと思ったのですがsweat01、出向いてくれて、本当に感謝ですheart04

午前中ハピルスヨガheart01だったので、(こちらも、遠方から大雪の中、有難うございましたlovely )
スタジオは、ポカポカの床暖状態!spa

スタジオに入るなり、あったか~いhappy01!! (にしても、酷い降りっぷりですねsnow><)

さて、本日のスイーツ!!【パンケーキ
→ ホットケーキと何が違うの??coldsweats01(う~ん分りませんが、おいしいからOK!)

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 こんな具合にふっくり~ いい香り~♪

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コーヒーは、メンバーさんが差し入れてくれた、スペシャルコーヒー!

(参加できないということで差し入れくれました、有難うございます。)
白河の → 【玄豆屋】さんのコーヒー!

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カフェオレ♪ いや、たっぷりheart04ミルクコーヒー!スタジオがいい香り♪    

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トッピング!!(大雪でチョコとジャム、忘れました…><)次回はアイスものせてみたいかも♪

アレンジmenu このコーヒーを入れたパンケーキ!まで、
もうその場のノリで、何でもござれ!!
(何気に、いける!!コーヒー味) 
大人のパンケーキ完成!happy02good

 ☆.。.:*・美味しい~!!!!旨し!!幸せ~、満足~ほっこり~♫☆.。.:*・

 

雑談しつつ、打ち解けつつ、メモメモ!
休憩を挟んで、プチエネルギーワーク(ヒーリング)&前段の話の流れでの瞑想 (体験的に・・)

そして、それを踏まえて、自分とつなぐ時間! ここがメイン♫

 

アドバイスではなく、セルフリーディング的に自立を促す形で!
基本、会話の中での気づきを発信受信する流れです。
で、アウトプットしてまた気づくみたいなね。wink  私がまた、楽しんでしまった~happy01

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確認から!

こじつけない、頼るのではない、思い込むわけでもない、ピンとくる直観をより感じられるように、、って、おやつ食べて話してる中で実はそんなことが起きていた~流れです。(意図はさせていただきました。coldsweats01

 

セルフリーディング的。 なんせ、自立が大切だから。何気に、直観を磨いている訳でして・・
アドバイスっていうのが強くなりすぎてもいけないのですよ。
だから、会話の中で、聞いてる中で受け取る直観!!が大切なんですよ~♪って、参加して感じるしかないのですが・。
すべてがつながっています。(自己探求の一部ね。)でも、おしゃべりして、お菓子食べて!自分で気づくだけ~!

とにかく、今ここを感じる! が今回のスイーチュアル会 だったかna~

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バガヴァットギータ(聖典)に触れつつ、学びと今を知る!

 

最後のカードはオラクルカード2枚!
稀に、個人によっては、都合のいいように解釈もあるので・・wobbly 久々に持ち出しました。
写真はないのですが・・・・

ここで、使おうと思ったのは、この時間を通し、地に足が付いた状態でのサポートになるからです。
な・の・で、意味を理解した上でメッセージ。

あまりこだわらず、、に受け取る(笑) さらっとね!

おもしろ~い!! 引く前に応えてる!今話してたジャン!での、これね~!てな具合!

こっちが大事ですので・・・happy01

地に足がついて初めてサポートを得ます。これは真実だよ~!confident

今回は、今年のテーマをお伝えすることが特別入りましたが、聞くだけでも、話すだけでも、何かを受け取っていただけたらと思っています。

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大雪の中snow、ご参加本当に有難うございましたheart01

アロママッサージオイルをお分けいたします。
次回ご参加時にお渡ししますね。ご自宅でお使いくださいね~。

 

copyright

 

 

 

2013.08.28

【医師の心とからだと魂のお話】を終えて(2)

お話を聞けば、聞くほど、考え方などに、納得の嵐の2日間でした。

沢山お話いただいた中で、ご質問があったものから、印象に残ったものと、私の感想などをあげておきます。

こんな感じのワークでした~(本の一部ですが・・・)を、ご紹介できたらと思います。

123.JPG

 

お薬のお話がありました。

飲まないと酷くなったら・・・という不安から飲んでるのか?
いつまで飲まなきゃいけないのか?という不安から飲んでいるのか?

もう、自分で答えは出ているから不安なんですよね。 sign04

さて、あなたはどっちの不安から、飲んでますか?

自分の気持ち、不安一つでも、色んな種類があるのですね。

何に対して不安を抱いているのか?

何故、不安なのか? 自分の本心はどうしたいのか?

本音にアクセスしてみて下さい。

その時出てくる、些細な不安にすら、きちんと向き合って、いくことが

とても大切だということ。shine

 

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このくらい大丈夫、平気、そんなことない・・ と一見、ポシティブに思えるこの考え><

これこそが【ネガティブ】  なのだということ。

長田医師いわく、

自分の写った鏡を、真正面から見れることがポシティブ
〃                  見れないことがネガティブ

だとのお話でした。

とても分かりやすく、共感でもありました。up

 

些細な不安にもきちんと向き合うこと = ポシティブ

平気、大丈夫、そんなことない・・・と

見なかったことにする=ネガティブ

ということです!

 

ほんの一例ですが、自身の心の癖、ある出来事に対して、どう【反応】しているかが問題な訳です。

体の症状が問題というより、その考え方(思考)のずれが、反応が

体に不調を起こしているということ。 90パーセントは・・・。

そう、必ずしも100パーセントではありません。今回のお話の部分だけなので、90パーセントの部分だけですが、
この、不調とは、その感情、思考のズレをお知らせしてくれてる★

病気や不調は体の声! 蘇りのサイン♪

私はいま、そう、たった今、このとき、何を感じているか? 

それこそが今ここ!を感じること

体の不調があったら、体に聞いてみよう、無理してないか、どうして欲しいか・・・ (ここはヨガやワークで実地しますね。)

環境など、周囲の情報や影響を受けて、いらない思い込みを作ってしまい、本当は~なのに、~だから、と制限をつけたり、余計な情報に不安を植えつけられたり・・・(薬を飲まないと、血圧が上がり倒れるよ・あなたに霊がついてるだとか・・・・・など)

不安が不安を呼び、しいてはまだ若いのに、老後が心配だからと今を楽しめないなど><
それこそ、その考えこそが病気を作ることになります。

体が喜ぶこと、(頭ではなく)・・・ 体か頭かどちらの声か!これは段々分かってきます。 レッスン内でも何気に入れています。

体が喜ぶ=心も喜ぶ=本心、真意(魂)も喜ぶ

自分自身が本当に喜ぶこと、嬉しいこと、を与える、行う!

魂=心が健全であること

それは、ボディーにも影響するんだよ~ということ。

なので、自分をより、見つめ、自分自身と向き合うことはとても大切なことなんです。

コラムにも書いてますが、健康の概念として、この 魂の健康=clipスピリチュアルヘルス

WHOでも取り上げられています。

真の健康とは、体・心・魂 が健康なこと。

まずは これをお伝えしたいと、企画したので、私の思いと共に書かせて頂きました。

次回は、感想など交えてお伝えしま~す。

書ききれないので・・・ワークとしてシェアしますね。

このあたりのお話が、好きな方、興味がある方は是非! 個人でもOKです。

大切なことなので、一人でも多くシェアできたらと思います。プラスアルファーで!


 黄土ホットYOGA  9月14日 (土)13時

2013.08.27

【医師の心とからだと魂のお話】を終えて・・(1)

医師の心とからだと魂のお話 が無事終わりました。

24日~25日と、田園調布から 長田整形外科院長の

長田夏哉医師と、理学療法士さん、サウンドセラピストさんが、白河及び矢吹町へ出向いてくれました。

今回のこの企画、ご感想いただいた中にもあったのですが、

現代医学の先生が、病や症状について、<心>との関係で捉えてくれる方がいることが嬉しい!とありました。

私も、全くの共感で、この気持ちが、今回の開催を決めたようなものです!

 阿武隈時報に掲載されました~♪♪

033.jpg

医師=病気

なイメージかもしれませんが、それこそが、【思い込み】 なのかなと思います。

視野を広く、色んな観点から、でも地に足のついた見解を、

自身の抱えている何らかの不調があれば、そこから見ていただくことが、

一番早い気づきなのです。

なぜなら、

自身の、体、肉体がどんな状態なのか?を知らずして、心だの、魂だの・・・・ 繋がるのはとても困難だからですwobbly

 

体は、感覚を持っています

 

その体の感覚にすら意識が繋がっていないとしたら、とても鈍っている・・・訳です。

思考、頭だけで物事を把握しすぎていると陥りやすいパターンです。

でもこれ、陥っていることに気付かない方がとっても多いの事実・・sweat02

体をそっちのけに、心、魂という部分にばかり、アクセスしようとすると、スピリチュアルジプシーになりかねません。

それらだけは裂けたいものです。coldsweats01

 

なので、なので、この辺を医師という立場から肉体レベルのお話と、それに伴う心~魂 ということについてお話いただいたわけです。 

魂 ときくと、ドロドロドロ~の人の玉?shock なんて 思っている方もまだいるかもしれません(笑)

その、思い込みをまず外し、視野を広くもってみる。

ただし、行き過ぎないこと!(ここがポイントflair

答えは、自分の中にあるからね・・・・そのためのグランディング、そのためのヨガ、ワークです。

見えない\エネルギーなどばかりに頼りすぎる、知識だけに頼りすぎる(そのつもりはなくても、中毒性がある)

のではなく、自分となぜ向き合うことが大事なのか? なぜ、感情や思考を見ていく必要性があるのかを、

医師から聞けるということは、とっても貴重な機会となったように思います。

そして、インストラクターやセラピストが話すよりは、医師の観点からの方が聞き入いれやすいのではないかと、お越しいただきました。

 

初日はメンバーさんそして、専門職の方などでが集まり真剣に聞き入って質問も多数飛び交いました。

詳細は後ほど~♪

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いつも何気に伝えてることを深めていただく、貴重な時間ともなりました。後日フォローアップしますね~!
(参加できず、残念だった方、こちらにご参加ください。ヨガも一段と深まるきっかけになりますよ~)

 

個人でワークを受けに行くだけ・・よりは、提供しているヨガもまた、体、心、魂 の調和 = 真の健康美

をコンセプトでもあり、共通することが多々あることから、健康=医師 の観点からのお話をして頂けたら

より深まるだろうなと、いいお話は皆でシェアし合えるといいですからね~♪

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そして、快く引き受けてくださった、長田先生以下、スタッフの皆様本当に、ありがとうございました♪

初の試みで、会場が変わったりとあたふたしましたが、何とか終えることが出来、皆さんにお届けでき、良い経験になり

ました。 ご協力くださった方々にも(割烹 あさひ食堂さん 【さろんど あさひ】他)感謝いたします。

皆様のご感想などは、集まり次第アップしていきたいと思いま~す。


 黄土ホットYOGA  9月14日 (土)13時

2013.03.25

SOULYOGAヒーラーワーク #1 終了♪

初の、soulヨガヒーラーワークshine

資料が出来上がったのも  ・・なな、なんと    当日、ホヤホヤですsweat01

内容も何処から進めるべきか、また、何処までやることが可能か…

沢山ありすぎて、まとまらず

寝たのが 朝5時sleepy

鳥の鳴き声が・・、明るいし><coldsweats01

017.JPG

なんとか、まとまった(手書き感ありあり(笑))
資料を元にワークを進めていきました。

今年のテーマ  自分を知ること

をメインに、〔直感〕flairまでを、ダ~!!!っと。

最終的に(YOGA)に繋がるように。

お互いがお互いをシェアしあいながらのheart02

スペシャルワーク♪となりました~happy02

午前は、今を知ること、 今の状態から次へ進む準備パート!なのでした~japanesetea
そこだけでも、気付きがあり、ヨガがより楽しめそう♪なご感想も。wink

お昼をrestaurantはさみ、ここは<おやつcake>も登場

持ちより、手作りも含めて、女子だわ~!

おやつは、ほっこりしますねnote(笑)

お店に並んじゃうよ~!! 絶品の出来映えの、種類豊富なスコーン♪present

015.JPG

フルーツ味・バジル味・オレガノ・・・・ とまりませ~ん! お~い~し~い!!happy02

 

クッキーもホクホクしていてとまりません(笑)

016.JPG

差し入れありがとうございました~heart04 お茶会的な、午後ワーク♪cafe

自身を知る最初のワーク。

最初とと比べて、全く違っていて面白いですね~!
同じ事をしても、自分を発見していくと、クリアになってくるので、伝わることも多い、受取れることも沢山!

物質ではなくて、見えないものもしっかり受取れる。

あ、自分て、を発見したりcoldsweats01
なぜ?を問いかけて、理解したりsign02
シェア最中に、答えがでてたり、flair
(自分で答えを導きだしていた~up気付きやシンクロが沢山shine
他人の話と自分がリンクしたり、パターンがあったり…happy02

最終段階は、自分自身から周りへ♪heart01

調和♪

直感を働かさせるようにワークを進めてみました。ドキドキです(笑)

言葉を通さなくても・・感じ取れる自分!(より繊細に)

何回か繰り返し、頭ではなく体を通して感じとっていただきました

頭を使っているうちは、ここが鈍りますが、純粋に体を通して、素直にしていくと、本当に、見たの?
なんで、分かるの?くらいに直感が冴えてくるのですね~!!

短時間で、なかなか鋭い、ビンゴ!!な答えまで飛び出し、びっくりでした~!

正直、ここまで効果が出るとは・・思っても見なかったので、本当ドキドキでした~★

調和という本質的な意味を落とし込みできるかな~と、未知でしたが、みなさん、飲み込みガ凄かった~

ワークに参加下さってありがとうございます

私に、このような機会を与えてくれた参加者の皆様に、感謝です♪

あ   り   が   と   う   ご   ざ    い   ま    すheart

 

時間が、押し迫ってきました・・・(あっという間ですよね~sweat01

瞑想

ワークを通して、内観も沢山し、心の準備はOK!!のはずと、少し長めの瞑想タイム!

集中・・そして・・

互いに、〔愛のメッセージ〕 をシェア♪

ほ~んと!!凄い!!

うるうる・・・weep

(我慢せず、流したほうが浄化できるよ~) 魂に響くとね・・・うるると・・・

また、おお~とかね(笑)

とにかく、個々に自分にぴったりの、メッセージが受取れたようでした。

良ければ、あとで、そっと教えて下さいね~♪)

何より、メッセージを感じて、相手に伝えたことのすばらしさ! 

拍手ですgood

sun朝から、ここまで(疲れなかったかしら?sweat02) 本当にお疲れ様でした~

と・・・今年のメッセージが・・残っていたので、お伝えさせていただき終了です。(15分ほど伸びてしまいましたsweat01><)

カードのメッセージと確認をプレゼントに、落とし込みとして、お持ち帰りいただきました♪

024.jpg

 

自分で、気付くこと、落とし込むには時間がかかること、受け入れることの本当に意味、頭ではない本質的理解、直感、・・

結構、書いてみると、やりましたね~♪

今後、出来るだけ生かせるように、ワーク、ワーク以外のシェアタイムを、企画したいと思います!

023.jpg ドラゴンのブロックオイルも登場!! ○○○○ 対策とかね・・・笑

こういうワークって、もっと話したい状況になったりするのですよね・・

一旦、閉めてから、1時間半くらいかな・・おしゃべりタイム

1DAY!!cherryblossom

沢山、沢山、ある内容、伝えたい内容もあるのですが、ひとまず、順序だてて、初回は、

このような形で、無事終了いたしました~★fuji

お菓子ばかり撮って・・後は集中して様子を撮るの忘れてました(まあ、いつものことですが・・・)

ご感想はこちら →  (一部)karaoke new

受け入れる・自分に優しくする(厳しい人)が多かったかな~coldsweats01

自分に許可を与える。でもね、メッセージの通り、正しいのです。だからね・・・の部分。heart

今を感じながら、向き合っていく。。味わい、感じていく・・・だけ。

今後の皆さんの、すばらしい、素敵な未来が、直ぐそこまで来ているのだから!!(別れ道=試される、戻る)

 

shineこのワークは、その力をしっかり発揮できるように、流されず、柔軟性のある軸で、調和をもって、自分も周りも

全てがハッピーになれるよう、自分を自分で癒せる、強さのある(依存ではなく自立)魂shineのヒーラーを増やす目的

行っております。shine 

もちろん、他人に甘えることも、OK!(頼ったり、与えたり・・)エゴではない、その調和のプロセス。

 

2013.03.10

 【ワーク】 体と心をつなぎ本来の声を聞いてみよう♪

 【ソウルYOGAヒーラーワーク】開催しちゃいマースhappy02

 

◆ 日   時   3月20日(水) 春分の日  AM10:15~PM15:00

         (進行により変動あり16:00まで予備 ・ランチ60分)

◆ 場  所      シャーラYOGA 黄土スタジオ

◎ 持 参    筆記用具・動きやすい服装・お水 など・・ マット等レンタル(無料)

◆ 参加費  ¥5000 (ナチュラルおやつ付き♪):持込歓迎で~す!!

★20歳以上であればどなたでもOK(初回、女性限定とさせていただきます。ただし、男性2名であればOKです★

                          k3370535.jpg

時に、おやつを食べながらcake・・・おしゃべりしながら・・・シェアタイム・・・

自分自身と向き合う、ワーク♪ (心洗わるソウルヒーリング のシェア講座としてもお勧め)

 

○ shine体と心をつなぎ、自身の本来の声をきいてみよう。shine ○

 

(レッスン内でちょっとはやるのですが。もう少し砕いてみてみますね~)

自分で自分を、体や心を通し、そして他者を介して、自分を! 直感♪ というものを磨いてみましょう。

自分のパターンも分かっちゃう! 理解は落とし込みへの第一歩!

ブロックが強いときは、とことん向き合う時期。 ここが分かれ道?!

セラピー的な部分も、組み入れて

YOGAの楽しみかた、日常にどう取り入れ、活用していくのかという、初歩的なことから、触れていく一日。

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初回に付き、少数で開催させていただきま~す。

ヨガ、セラピーなどを通して、色々感じてる方も多くなってきました。それに伴い、また、私自身も必要性を感じての開催です。

今年は、【自分と向き合う】 というのがテーマ♪

(このテーマは、全体的にです。・・今年のスピリチュアルメッセージも!お持ち帰りくださいね~。)

BODY・MINDをつなぐって?

魂(スピリット)って??

直感flair?なんてことをお時間の許す限り楽しんでいただけたらと思います。

どこまで進むか、初回、ご参加の方お付き合いくださいませ~。coldsweats01

他、シークレット♪ (初回に付き内容はこのくらいの予定です。可能であれば進めますね~♪)

オプションもあるかも・・confident


 

2013.01.22

BODYメイク&体質改善 

体作り講座 、体作り講座の一コマ 一つ一つの動きを確認し、効率的に動かしていきます。

どこをどう使うのか・・ 自分の癖は何なのか?

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ヨガクラスでも、ほんの少しピラティスメインで、バランスボールを使ってのワークを取り入れてみました。

数回では効果は低いです。何度も何度も、動いてみて、体で感じて、理解と納得が出来て 初めて効果が出てきます。

日常的に、訳が分からなくても続けていくと、あっ!!と気づく瞬間があります。

そこに出会うまでの過程は、とても大事! この過程で、挫折・諦めがあると何事も中途半端になり、効果が出ません><

ほとんどはシンプルです、シンプル=基礎、

が出来ていると、応用だけです。

基礎を土台を固めると、後は楽ですよ!

ここが大切!すぐに、応用、応用を通り越して人に安易に教えたりする方も少なくないですが、この基礎固めというのは、

常なんです。楽しんでいるうちにできてるものであり、マニュアルでもなく、不思議とまったく違う生活の一部が、この基礎とつながったり

します。(~をしたいのに、こんな遠回り?なんでそれをするの?早くやらせて・・・)は、本質が分からないときに多い見解><

素直に、受け入れることのできるということは、一見遠回りにみえても、根っこが出来上がり、自身の実となります。

写真は応用ですが、形では無く意識して動かしているか、慣れてくると無意識で 使っているようになります。

いわば、日常! 生活習慣が日常なので、そこをがらっとかえてしまうのですね~☆

コツコツ、継続すること。 そして、コツ(ポイント)を抑えて行うことは、大切です。

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体作り講座は、全5回~10回 内容により変動。 体の使い方をもっと理解したい、効率よく動きたい、姿勢改善、代謝アップなど、呼吸などを、ボディーメイクなどメインに、お伝えしていきます。1名~6名まで。

プライベートレッスン◎

詳細は、お問い合せください。シャーラヨガHPより。

2012.12.27

地球セラピー(クレイアート)

 

お昼から、ラーメンのみで、ワークへ没頭!!

時間がたつのってこんなに、早いのね~!!

すっかり暗くなってしまいました~><

時間のたつのも忘れる位、集中していたのね~(汗)

そうして、最後は、クリアになった、と・こ・ろでの~!!

小百合さんによる、クレイアート【地球セラピー】です♪

どきどき!

思っていたより、かるーい、匂いもないクレイ!!

お子様が、口にしても安心なクレイなのだとか!!

安心素材での地球セラピー!いったいどんなものが出来るの~と

のーびのーび ♪呪文を唱えて(笑)ブルー(水)やホワイト(雲)グリーン(大地)
をこねこね♪ だんだん楽しくなってくるから不思議~

まさに童心になっていってる感じです。

水をつけて、いい具合にこねていくのですが、今回、個人に合わせた(その日必要なアロマ)
をセレクトし、お水に混ぜていきました~・

より素敵な、MYアースができそう!と

こんな感じです!!

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すてき~!!なんだか、感動♪
一人として、同じものはない、そして、まったく同じようには作れない、そのときの奇跡の地球は、心を移している!!状態を表しているそんな気がしました。
出来上がりは、とてもすがすがしい感覚でした~!!思ったより簡単で楽しかったですよ~!

それで、この出来た地球のタイプによっての占いがありました。

そして、メインの【引っ張り多幸】タコちゃん!作成に!
クレイの原色ではなく、雑ぜてみたらどうかな~と、絶対おかしいんじゃないこの色?
という組み合わせ、紫とたぶん、黄色を雑ぜてみたのです。

なぜか、おかしなことをやってみたくなりました。誰もやりそうにないことをちょっとやってみたい、好奇心(笑)そんな自分発見や再確認もありましたよ~

で、出来た色が、ブラウン♪ いいんじゃな~い!!かわいい色になったので、自分でも以外でした(笑)結果オーライ?単純(爆)

少しちいさかったかな~的でしたが、かわいい引っ張り多幸ちゃんができました。

幸せをたくさん引き寄せてくれるタコちゃん♪ お守りですね!!
いろんな色で作ってみたいです。

と講座はここまで!!

ですが、ですが、オプションがあるのですよ。

天使作り!!小百合さんみたいに上手にできるのかな^。私かなり不器用です!!
 

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作成を続けていくうちに、気付きがまたありましたよ。

不器用なのではなく、雑、、、オーザッパで、時間が迫ると特に別にいいかな~と
最後のつめが私、甘いのですね。
そうなんだよね~本当!!
いろいろ面倒なこと忙しいときにいわれたりすると、どうでもいいよ~とどうにかなる~って感じになっちゃうのよね。時には必要な楽観さ!でもそれだけではだめよね~
で、あとから、こうすればよかったかな?って学ぶんだよね。

あああ~こんなところに癖発見!!

でも、普段ならこんなことに気がついてなかっただろうな~

今回の三本立て!!かなり中身が濃かった♪

 
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自分で言うのもなんだけどね~・・・ここまでできたことに、そして結果がついてきていることに
リスクを負ってでもやれと!いうメッセージを実行した結果だったように思います。

といっても、すごく価値あるものを受取った貴重な体験でした。

今までこつこつ続けて、自分なりに気付いたこと感じたことをまとめあげ、少しずつ形となり、
今、ここで、少しずつそれが育とうとしている。

そして何より、一緒に活動してくれた講師の方々も、その道のプロであり、自分のやってきたものを感じ取りつつ独自のスタイルとしている。
すべてがつながっているから出来ること★

ヨガ=結ぶ 心ー体ー魂 
体もまた、すべてのパーツがつながっている
見えないそういったパワーもまた、つながりがある。
調和がとれてくるのですね。
これらは経験と感性、個人のありかたもあるのだろうな~
居心地がいい!

真逆の空間に身をおくと、非常に疲れるのですよね><
頭でなく、思考でなくという部分にヒントがありました。

と、いろんな気付きがもたらされたクリスマスアセンションでした~♪

帰ってきたら、シンクロの連続だったり!でも本当たのしくなってきました~

次回は岩手を予定!ルンルン

 

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