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2020.05.10

オンラインレッスンのご感想

 

2020年にはいってから、コロナウイスにより、世の中が、劇的に変化していますね…。状況を見ながら、やっておりましたが、4月半ばで、スタジオでのレッスンを臨時休講とさせていただきました。

準備段階として、動画をレッスン後に撮り、一部の方(参加できていなかった方)にご協力いただき、ご感想から、サービス提供を決定いたしました。

オンライン(リモート)レッスンも、不慣れながら、どうにか間に合わせ、やり始めた2週間でいただけた貴重なご感想となります。

ご感想、本当にありがとうございます。この相互の関係、見えないエネルギーのやり取りが調和だな~と感じております。なんといいますか、そこに循環が生まれて、よりよいものが出入りしているような…励みと、喜び、モチベーション!にもつながっております。

急遽の対処で、まだ改善点は多々あるとは思われますが、少しずつ改善しながら、サポートさせていただきます。皆様のご感想も気づきになり、より良いものになっていく貴重なもの!となっています。その時感じたことありましたら、口頭でも、メールでもよいのでご報告いただけるとありがたいです。

以下ご感想です(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

動 画

● 大変な時ですが、時間に余裕ができたと思って、気持ちが落ち着けるようにヨガに励みたいと思います!
動画本当にありがたいです。

●朝晩ケアしているおかげと、きちんとした説明つきなので、背中や肩のバキバキをほぐせ、寝て起きてなので、軽いです身体が。あと、昨日の夜、心身開放ストレッチやってみたのですが、久々ボールを使って伸び体感で、腕・肩回りが、今朝柔らかく感じました。

● 肩甲骨や手の向きも、細かく説明していただいてるので 分かりやすいです。

状況を前向きにとらえられること、継続し効果につなげること、ヨガの実践が日常に生きるとは、こういうことですね。場所や、環境、ポーズ(形)に拘らず、それらに捕らわれることなく、日常での実践ができていることがヨガ! その実践が出来ていることが素晴らしいです。

動画は、色々問題がありますので、(痛める、続かない、あっているのか疑問、動きのナビしかない‥)
かなり考えて、サポートできる方(シャーラヨガメンバー様)にしていますが、様々な点で正解でした。文字、画面にポイントおこし、通っていてくれているから、通じることも多々あるので、オンラインレッスンと併用すると、相乗効果になるようにしています。継続して、サポートさせていただきます。画像技術などはないので、そのあたりは…ご了承ください。

 

オンラインレッスン

★ ショートでも、じっくりやっている感がありました。そしてスッキリ!明日も参加したいです。

★ 動画と違って良いところは、自分の動きだったり、体勢であったり見ていただけるので、身体の使い方の修正が入ることで、より、間違った姿勢のまま続けることなく深められるかと感じました。(シャーラヨガ)動画を更に理解しながらできるとも感じました。

★ 少しの時間でもストレッチ出来て気分転換になったのでよかったです。

★ お疲れさまでした~!30分なのに、汗かきました!!木曜日も参加したいと思います。

★なかなか行けずにいた所、今こそオンラインと動画で、集中!って感じで短い時間でも、じっくり向き合いながらやれていると実感しています。

★(休み明け)やっぱり体がかなりカチカチになってました💦(動くと分かる)

★ 先生の声も、はっきり聞こえてよかったです。正面から行うのと、横向きで行うのとでチェックしていただけるので、自分なりに工夫してみようかと思いました。(マットの角度)
ただ、自宅なので家族の声がきこえて集中できなかったかな…。

  

★ 先生の動きも、教室にいるとき同様、ちゃんと見えているので、通われている方は、いつもの短縮バージョンでも理解してできるのではないでしょうか。ありがたいです、こんな時に集中できる何かがあるって!

★本日はありがとうございました。アングル大丈夫でしたよ。先生が色々な向きで伝えて下さるので、分かりやすかったです。スタジオと同じ雰囲気でできて懐かしい感じでした。自宅でできてうれしいです。(若干家族が気になりますが・・)テトちゃん?飛び入り参加でほっこりしました。

★ お疲れさまでした。意外にちゃんとできた気がして‥よかったと思います。自分の姿もちゃんと見えてますか?ここまでの準備、本当大変だったと思います。また楽しみにしています。

→ オンラインレッスン トップ

2020.04.15

オンラインレッスン・メニュー紹介

 

〇オンラインレギュラーレッスン → スケジュール 

(コロナショック期間は、前後含め60分内・スタジオプログラム時間内で開催いたします)
上記は、シャーラヨガメンバー様向けのレッスンとなります。会員以外の方も【チケット購入】
にて受講可能です。

〇特別クラス・増設クラス上記スケジュールを参照

いずれも、開始前出欠をとります。10分~5分前に準備ください。

〇プライベートレッスン・カウンセリング(トーク)・ワーク → 詳細
      マイペース・しっかりじっくり、行いたい方にお勧めです。

****** ****** ****** ****** ****** ****** ******②動〇動画レッスン  → 詳細 


メンバー限定公開:レッスンとの相乗効果
日時に関係なく、好きな時間に簡単な、メンテナンスをメインにリフレッシュいただけます。
日常使いに有料オプションとして、他サービスの代替えとしてご利用いただけます。
コロナショック期間のご利用は、オンラインレッスン受講しない方は、会費内にてご利用が可能です。
※臨時休館中、こちらのサービスをご希望の方は、ご連絡下さい。

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【シャーラヨガより】
緊急事態宣言が全国に出て、自粛ムードが日に日に増しておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。シャーラヨガも、4月16日をもって、臨時休館といたしました。コロナウイルスの早くの終息を願うばかりです。
不安と混乱の中で、答えのない状態を、皆が抱えているのだと思います。

混沌とした環境の中で、自粛ムードとなり、周りと一緒に顔を合わせることも少なく、肉体だけでなく精神的にも影響が及びやすい時期でもあります。(奪い合い・デマにつかれていませんか?)海外では、その癒しにペットブームになっているとも言います。(最後まで責任をもって可愛がってもらえるなら、いいことですね。)また、オンラインで繋がることも、精神的安定につながるのではないかと、思っております。

ヨガとは=つながり。

ヨガの体のメンテナンス・呼吸法・瞑想は、身体と、心(精神)を安定させポシティブな思考へと切り替えてくれます。こんな時だからこそ、活かしてみてください。皆様と、ご家族の方々のサポートに少しでもお役に立てたらと思います。 体と心のつながり=調和

スタジオをはじめとして、1ヶ月程度の体を動かしていない方より、近頃メール相談をいただく機会が増えました。体のあちこちが痛い・元に戻ってしまった・だるい・精神的にも影響しやすい・我流でやはり違う・首肩がガチガチ、足腰がつらいなどなど。何かありませんか?

こちらのサービスは、皆様のご意見により、日常的に活かし、不調の改善、軽減、スタジオでのレッスンに近い状態でサポートできるよう、メンバー様を中心に招待制とさせていただきます。(面識のある方に限らせていただいています。)

不慣れなことばかりではありますが、どうぞご活用ください。

会員様向けサービス移行 → こちら

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 VOICE(ご感想) → こちら

オンラインレッスン詳細・スケジュール → こちら ・ カレンダー
カレンダー表示の②は、レッスンではなく、zoomタイムアップ時の予備表記です。

オンライン料金・コース  →  こちら
お申込み・受講の流れ   →  こちら

2020.04.14

オンラインレッスン詳細・スケジュール 5月 

5月オンラインレッスンスケジュール

         
●プライベート・ワーク → こちら

●動画サービス  → こちら

●参加方法: → こちら

ご感想こちら→  

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【レギュラークラス】

・スタジオ臨時休講時のオンラインサポート移行枠のため、スタジオレッスンへ戻った際は、なくなります。
・カレンダー表記の②…zoomご利用の際、タイムアップされた際の繋ぎ用です。

GWを除く
カレンダー表示の②は、レッスンではなく、zoomタイムアップ時の予備表記です。下記を参照ください。
・月曜日 19:00~  魂(ソウル)ヨガ

・火曜日 10:30~  ルーシーダットン
・水曜日 19:00~  魂(ソウル)ヨガ
・木曜日 10:30~  魂(ソウル)ヨガ
(開始前出欠をとります。10分~5分前に準備ください。)

臨時休館中は、スタジオ【レギュラーレッスン】の時間内で開催となります。
自宅レッスンのため45分(~60分)(準備含め15分余裕をもってご参加ください。)

※会員様は5月中受け放題です。
※zoomの方は、クラスによっては途中繋ぎなおしをお願いすることがあります。
※一般の方の参加にはチケット購入が必要です。

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不定期レッスン

【増設クラス】   随時更新: 他とのスケジュール調整次第、アップさせていただきます
             7日 19時  蠍座満月 浄化と進化の祈りを込めて 

※参加には、チケット購入が必要です。  ※シャーラヨガメンバー様も受講可能

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特別クラス

ヨガニドラ    22日(金)19:00~    ¥2300(税込
(スタジオレッスンとは違い、ヨガニドラパートのみの実践となります。前後含む~60分)

あらゆる不安、ストレスを抱えている方など、今お勧めのクラスです。このクラスは特に繰り返すことで深まりを増すため、オンラインでは月1回開催をいたします。
・ビデオOFFでも参加いただけます。詳細は参加の方へお伝えいたします。

※シャーラヨガメンバー様: → 通常有料 → 今月のみ受け放題ご利用可能
※チケット利用がお得:チケット利用ができるクラスがあります。
※チケットが使用ができないクラスは、追加で受講ください。

オンライン料金・コース  →  こちら
お申込み・受講の流れ   →  こちら

動画を含む、オンラインワークが推奨され増えています。しかしながら、シャーラヨガとしては、あくまでも、リアルのサポートでしかありません。オンラインはプライベートメインで考えております。そしてコロナウイルスによる自粛生活の今は、グループレッスンという形でも実地させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。また、関係性を大切にしているため、不特定多数の受け入れをしていません。

ンラインは、あくまでバーチャルです。そこにリアルな関係性がない場合サポートができません。シャーラヨガとしては、【継続メンバー様向け】の提供であり、その場だけのレッスン提供というのは主旨ではないからです。(アビヤーサ)

本的ご紹介制としております。オンラインも慣れていないのも一つではありますが・・そのような意向もあり、現時点で面識のない方の、オンラインレッスンの参加は承認制とさせていただきます。(参加が多いにこしたことはないのですが…💦やはり…)把握できる範囲となります。ご理解願います。

ただし、個別でご興味を持っていただけた方は、よく見つけていただけたな~とご縁も感じます。HPをお読みいただき何かしら共感を持っていただけたのだと思います。ありがとうございます。

ですので、まずはプライベートや、単発可能なレッスンもありますので【(ドロップイン可 の表示)‥現在準備中】そちらを受講いただけますようおねがいいたします。不明な点は、ご連絡くださいませ。

シャーラYOGA 香織
オンライントップ

 

2020.04.14

動画サービス(メンバー限定)

会員様向けオンライン:『動画』 サービス

・下記動画は、会員様限定公開となります。
・日常の不調を軽減するためのノウハウを、ご紹介しています。

ご利用にあたっての準備
Gmailアカウント(アドレス)が必要です。】
メンバー向けLINEにて、ご予約いただけます。個別メールへご案内いたしますので、ご利用ください。

【有料サービスとなります。会費内視聴あり。】

●視聴方法
動画選択 → ご予約(メール等:お名前・動画番号・Gメールアドレス・動画配信希望日)
→ ご案内(詳細) → 配信開始(自動的配信中止)

 

動画選択
①15分 3つのエクササイズ 現在:お試し無料

②20分

③20分(朝5~15分)(夜5分)

④30分 (コロナ以外でも!)

⑤30分 準備中

⑥30分 バランスボール使用・準備中

⑦30分 太陽礼拝体力別、練習用(準備中)

 

●使用法
①会員様のプラスアルファー使い(日常的なメンテナンス・ホームケア)
予習.復習に、レッスンでは応用を行い深めていくことができます。(有料)

②参加が著しくできない方など、他サービスの代わりに動画サービスごを利用できます。(会費内)
シャーラヨガより、ご案内いたします。
・1動画2週間~1ヶ月配信… 自宅で実践ください。

 

⑧60分(魂ヨガ:ほぐしと緩め)準備中

⚫︎動画ページには説明がついています

⬇︎        ⬇︎                              ⬇︎

●こんなお悩み・相談について…
動画って・・続かない・・

動画でやったことがあるが、(あっているのかどうか…)よくわからない💦
→ 比較的簡単で、日常に取り入れやすい内容をご紹介しています。また、ポーズや動作の紹介という無料動画
というよりは、細かい説明を多めに収録しております。注意点なども文字に起こし促しております。

→ レッスン時の内容の復習にもなっています。メンバー様限定の理由として、
スタジオレッスン参加時にフォロー・不明点はメールでも対応可能ですので、ご安心ください。

やってみたことはあるが、痛めてしまった。
→ 非常に相談が多いご相談です。
  ご自宅でできる簡単で、尚且つ安全性の高い内容を、説明付きで解説しています。
実際に私も動画を検証してみました。動画に限らずですが、見聞きした情報は、間違えたやり方でやってしまい、痛めている方は、本当多いです💦
一般的なものは、当たり障りのない流れや形のみを説明していますが、それで問題ない方は、そちらを使われてもいいかと思います。こちらの動画は、不調を軽減、改善に導くために、流れというよりは、自宅用、その時用ではなく日常的活用に特化し、様々なシーンで活かしていだくベースになっています。

動画は、続かない
→ コンセプトは日常化!継続しやすいように、取り入れやすいものをピックアップ活用できるような
シンプルな内容となっております。
たまに通してやるよりも、1つでもよいので日常で行うことが大切!それが結果・効果に確実に繋がると考えます。=アビヤーサ

→ でもなにより、ご自身のやる!という意識付けが一番大切です。
 無料・無期限はいつでも見れるという心理が働きます。見ないまま・・💦結果的に無駄になりやすく、ただより高いものはない結果になりがちです(´;ω;`)ウゥゥ 期間限定はその期間で無駄にしないように動機づけにもなっています。無駄にせず、期間中に一つでもご自身のライフスタイルにご活用してみてください。

◎メンバー様であればこそ、より伝わりやすい内容として提供しております。

★皆様のご要望により動画も追加いたします。ご相談くださいね。

★★★★★★★★★  ★★★★★★★★★  ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★  ★★★★

●ご利用料金

・配信期間・内容により料金変動(ご自身のライフスタイルに合わせて期間設定ください)

 シャーラヨガメンバー仕様動画
プライベート・オンライン会員
    のいずれかと併用でご利用ください。
 ●基本料金(目安)         

             ~15分      ~30分      ~60分
~1週間  会   員
オンライン
一     般
~2週間  会   員
オンライン                                更新中
一       般
~1ヶ月     会              員
オンライン
一           般

●会費内でのご利用
シャーラヨガメンバーさま:(振替不可サービスの代替えにご利用可能)
・2回のお休みにつき 1動画 15分まで、2週間再生としてご利用いただけます。
・3回のお休みにつき 1動画 30分まで、2週間再生としてご利用いただけます。
・4回のお休みにつき 1動画 30分×2本 一か月再生・または 1動画 60分1ヶ月
・上記は目安です。参加状況などにより変動となることがあります。
・以降継続する方に限ります
(2020.04 時点での内容です。

~カスタマイズ~
+1000~3000 (1カ月)
動画でメンテナンスを実践、継続できそうな方は、【メール・オンライン等を通じ、お体の現状を伝えていただきながら、動画の入れ替え頻度、内容をカスタマイズすることが可能です。ご利用料金は上記を基準とし、本数、期間が上回るような場合は、すり合わせし内容を決めていきます。動画でも、プライベート・カウンセリング感を味わって効率よく行ってみましょう。】

ご利用規約・ご注意
①他者への漏洩
②営利目的利用
③ダウンロード、コピー・シェア等は、配信規約上禁止されていますので、ご注意ください。

オンライントップ → こちら

2020.04.14

オンライン・プライベート&ワーク・カウンセリング

ヨガセラピー・パーソナルトレーニング の内容詳細は → こちら

●プライベートメニュー
■オンラインなら、プライベート!がおすすめ
→ 画面上ではあれ、1:1で常に、個別のやり取りができます。
レッスン時間が合わない方・定期的が難しい方は、オンラインプライベートを是非受講してみてくださいね。

プライベートヨガセラピー
お話ししながら行うため、どっぷりヨガセラピー、カウンセリング、コーチングであったりもします。体の面だけでなく、お話の中でご自身の内側へアプローチしやすく、沢山の気づきも得られます。画面越しではありますが、お体と心のケアにお勧めです。

・スタジオレッスンに+・自分に合わせたメニュー(体調・強化・ケア・マタニティー・親子等)
・結果につなぎたい方・レギュラーレッスンの時間合わない・マイペースで深く・セミプライベート
・集中力アップ・ポシティブ思考・クリエイティブ・メンタルも強化・柔軟性

~自宅で行う際のお悩みに寄り添う ヨガセラピー~
オンラインをしてみて分かった、皆さんの抱える状況にできるだけ合わせられるのが、
オンラインプライベートならでは(⋈◍>◡<◍)。✧♡

・子供が小さいので中々集中できない💦
・オンライン上で周りに迷惑がかかりそう💦
・コリがひどいので、緩和したい。(自宅にいながら自分に合わせたメニューご希望)
・動画だけでは続かない・結局やらずじまい
・ペットがいて邪魔をする
・家ではやることが多く、スケジュール調整が難しい
・日々忙しかったので、stayHomeを有効にすごしたい
・動かずいたらガチガチに!手っ取り早いものより、自分のためにじっくり行いたい

→ しっかりヨガセラピーをするのもお勧めですが、私が考えるヨガセラピーのもう一つは、
形にとらわれるところではなく、今ある状況の中でできることを最大限にやっていくこと。
これは、ヨガセラピスト協会代表理事 暁子先生の言葉ずっと心に残り、何かのたびにそこに立ち返っております。今できることに感謝し、ないものではなくあるものに意識を向けて。=心の豊かさ=幸福

このワンシーンも好きです!! ヨガ八支則の【ニヤマ】にある、感謝・知足 の精神ですね~(*^▽^*)
今できることをしていくと、そのような思考になります。
そして、マンツーマンで関係性もはぐくんでいけたらと、思っております。

 

プライベート・オンラインのメリット
・お気軽に、いつでも、お好きな時に、ご自宅で!!
(周りに気を遣わず)気兼ねなくできる
・時間に縛られすぎない(何時までに帰らないと💦)
お子さんやペットの参加も〇(ペットとヨガ♡)

状況にあわせて、内容カスタマイズしていきますので、ご相談ください。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

●プライベート・オプションメニュー
・ヨガカード
レッスンの後は内感も進み、直感が冴えています。ご自身の導き出した答えや、薄々感じていたことの再確認・後押しや指針、現在の課題の道しるべとして、次に活かします。サブオプション的に行いながら、ヨガ哲学にもちょっと触れてみます。

・アーユルヴェーダ体質診断 …準備中
(マッサージ時のカウンセリングシート)ですが、ヨガセラピーにお付けできます。

※メンバー様も有料となります
※いずれも、ご希望者のみのオプションです
※ドロップインは対象外

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●ワーク(オンライン)
・魂ヨガヒーラーワーク → 詳細はこちら

マインドフルネス講座① : 準備中

・マインドフルネス実践② :3ヶ月+講座・6ヶ月+講座

・動物から学ぶヨニャ哲学

・スピリチュアルなサットサンガ  1000

・ペットの集いオンラインサロン

カウンセリング
 30分 2500~
詳細準備中:ご興味ありましたらお問い合わせくださいね。

●パーソナルトレーニング
ヨガ以外のトレーニング&ケア ご相談ください
一緒に楽しみながらトレーニングしましょう!!!

ダイエット&シェイプアップ・筋力アップ・美姿勢・脂肪燃焼・メタボ予防・体力UP・体質改善

ご利用料金;お時間、内容により変動いたします。ご相談・ご予算承ります。
・45分~ からお選びください。
・初回 1ヵ月3回・2ヶ月4回 より スタート
・継続ありきのため、単発はうけつけておりません。オンラインでも、可能なメニューでサポートいたします。
ご希望のエクササイズ・日時・目的などをお伝えください。

お申込み → カウンセリング → ご入金等 → 開始

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■明確に目的をもち行うことで結果につなげていきたい方のメニューでもあります。
→ 【やる】という意志・意識をもって行うことは結果につながりやすいものです。なんとなくは何となくの結果になりやすいので、やる前の【意図】がなんであるのか=どうしたいのか=答えは自分の内側=自分を信じる力に変えて自分にとって必要なものを引き寄せてくる体質に。

■時間が取れないで通えないでいるよりは、プライベートでしっかり、みっちりご自身のためのメニューで落とし込みをした方が、確実に効果的です。→ 量より質。

■1回や数回で、何かが変わるというものは、一時的でしかありません💦そして何かがあるたび、やらなくなっていくものです。日常的に行う、日常化するところも考え、動画やホームエクササイズ、メールサポートも組み込むことができます。ご自身のライフスタイルに組み込めるものが沢山あります。

■たまにのリフレッシュのためだけの、単発プライベートは受け付けておりません。あまり効果的ではないので、やる気や向上心、目的意識を持ち、ご自身のペースでやりたい!気持ちがある方に限らせていただきます。

オンライン料金・コース        →  こちら  
オンラインレッスン詳細・スケジュール →  こちら
お申込み・受講の流れ         →  こちら
VOICE(ご感想)         →  こちら
オンライントップ           →  こちら

2020.04.13

オンラインご予約・受講方法(ご注意事項など)

【オンライン…繋がるか不安・使えるか不安】という方
念のため💦 受講前の【確認】もできます。

ご不明なことがあれば、オンライン練習も行っています。お気軽にご相談ください。
実際のレッスン前に、練習し不安を解消しご参加いただけます。
ご希望の方は、【オンライン練習】と明記うえ候補日を送信ください

・受講・ご入金確認のできている方に限ります
・こちらについては、予定が合わない場合はご対応ができないこともあります。ご了承願います

 

■受講までの流れ

お申込みメール送信 → ご案内メールを受信【口座など】
→ご入金(振込明細をカメラで撮り添付 送信)

→ ご入金確認後(zoom)URLを発行 → レッスン参加

お振込み確認後、URL発行となります。
ご予約は前日までにお願いいたします。当日の際は、受講できない場合があります。
●下記の、注意事項をお読みいただき、ご参加願います。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

●お申込み方法①~③ のいずれかの方法で下記の内容を、送信ください。
件名:オンライン受講
お名前(本名)・希望日時・レッスン名やコース を記載し送信!!
例:  (5月1日 19時 ヨガ) オンラインチケット6回希望 と送信
     ↓こちらからご予約・送信↓

① 初回の方 → 📧フォームに必要事項を記載し送信ください。

② メール info@shenron-yoga.com

 LINE公式(会員利用)
@お申込みメール送信後に、ご案内メールを送ります。

オンライン受講のご注意事項等

●Wi-Fi環境や、充電のご確認をお願いします。
●マットを横にして全身が映るように準備下さい。
●始まる前に待機ください。5~10分前には準備完了。
(LINEの方:グループへの招待を受けたら速やかにグループへご参加ください。
グループに入っていれば、多少遅れても参加が可能です。zoomも同様ギリギリですと、入れないことがございます。)
●参加時、出席をとらせていただきます。(カメラ・マイクをON(ミュート解除)にしていてください。)
受講時はマイクOFFにすると、生活音はもれません。
●スマホの場合は、スマホホルダーがあると便利なようです。(ダイソーにもあります)

 

・ZOOM(【Google chrome】推奨)

・ 💻パソコン → 送らてきたURLクリックで参加できます

・ 📳スマホ → ZOOMアプリのインストールが必要です。

■その他
・zoomは、複数の際【40分の縛り】があり途中で切れる可能性があります。クラスによっては別URLでつなぎなおします。

・時間厳守となりますため、時間になっても連絡がない場合や、(15分遅れた場合)入室は不可となります。
その際は1回参加とみなされますご注意ください。

・それぞれに、通信の状態が不安定なことがあります。ご理解の上ご参加願います。

 

まだ、不慣れな部分もありますが、皆様のご意見も、取り入れつつ、サービス向上を図りたいと思っております。気が付いたこと、ご感想等、励みにもなりますので、お寄せいただければ嬉しいです。

→   オンライン料金・コース

→   オンライントップ

 

 

 

2020.04.13

オンラインサービス 料金・コース

メンバー様各位 

コロナに負けるな!という意味合いを込めて、
*シャーラ継続メンバー様は会費内にて、
4月受け放題・4月2週間分の振替も継続期間中は有効!
5月も引き続き受け放題!【レギュラー以外のクラスも対象です】
メンバー様向けのサービス移行についての詳細は、5月7日送信のメールを参照下さい。


オンラインレッスンチケット
※シャーラヨガの オンラインレッスンが受講いただけます。(オンラインのみご利用可)
※オンラインレギュラークラス・増設クラス・一部の不定期クラスに使用いただけます

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■ご利用料金(一般)

◎Aチケット(1ヵ月有効)  6 回分  12000  (+税 1200) 
◎Bチケット(2ヵ月有効)    12回分     20000  (+税 2000)
※特別(不定期)レッスン使用不可

※使い切れそうもない💦という場合は…
↓        ↓        ↓
①継続し次回チケット購入の際は、期限繰り越し可能
オンラインプライベート体験1回のみ変更可能
(Aチケット→3枚分消費)×45分・(Bチケット→4枚分消費)×60分

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◎ドロップイン  一般 2300
※オンラインチケットにプラス利用ください。
チケット購入していない方のご利用はできません。
※特別(不定期)レッスン使用

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◎スタジオレッスン+オンライン併用
スタジオチケット】をご利用の方
※以前スタジオにて受講経験のあるかたのみご利用可能です。(入会時、同意書の提出がされている方)
チケット5 (3ヵ月有効) 5回 14000(+税 15400)
※スタジオレッスンとの併用が可能です。
(臨時休館中:スタジオレッスン利用の際は、スタジオ再開時点より3ヶ月有効
オンラインで消化の際はスタジオ利用はできません。)

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プライベートヨガセラピー・オンラインチケット

60分 1回 7000( @7700) ・ 3回 20000(@22000) ・ 5回 30000(@33000)
90分 1回 10000(@11000) ・ 3回 25500(@28050) ・ 5回 40000(@44000)
■初回利用より、半年間有効
■1回利用は他との併用となります。(3回+など。動画に+) 又はメンバー様のみご利用となります。

お勧めの使い方:プライベートレッスンと動画レッスンを併用し、好きな時間に集中!!

・シャーラヨガメンバー: 臨時休館中のみ会費内でご利用可能(併用は有料:お問い合わせください)
例: 60分  月 1~2回まで

シャーラヨガは、→プライベートレッスン← をより推奨しています。
→動画との併用使いも〇

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特別レッスンはオンラインレッスンページを、
パーソナル・ワークについては、プライベートページを参照ください。


■キャンセルポリシー等
・ご入金後の返金はできませんので、やむなくキャンセルする場合は、別日にご予約をお願いいたします。
・キャンセルは前日までにお願いいたします。当日キャンセルは1回分消費となります。

・ご予約・ご入金は前日までにお願いいたします。
(当日の場合は、ご参加が出来るか確認の上ご入金ください)
・ご返金には対応しかねますので、他のクラスへ振替をお願いいたします。

・こちらの体調不良など、予定が変更になる場合は、ご連絡いたします。お振替にてご対応をお願いいたします。期限が切れそうな場合は、延長いたします。

●参加方法・参加にあたって → こちら
●ご予約・お問い合わせは → こちら  
●オンライントップ → こちら

2020.04.13

コロナによる、サービス移行についてのお知らせ(メンバー各位)

 

シャーラYOGAメンバー様へ

コロナウイルス感染拡大防止における『緊急事態宣言』を受け、シャーラYOGAは、4月20日~5月末
約1ヶ月間、スタジオ休館とさせていただきます。つきましては、スタジオから『オンライン上』に場所を変え、密接、密集を防ぎ、stayHome にてヨガのサポートを継続させていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解よろしくお願いいたします。以降の予定については、状況判断とさせていただきますが、6月からは、徐々に元の生活に戻っているように願いながら、自粛の中でサポートさせていただきます。

 

~コロナショックに対するサービス提供について~😊

4月の参加回数に関わらず、継続メンバー様は、振替2回分がつきます。
(継続会員様全員に適応・継続期間中有効)

スタジオが再開までは、フリーメンバー様は1サイクル会費内にてオンラインは受け放題となります。(6月からの受け放題については、今後継続される方が対象です。尚スタジオ再開時点で受け放題ではなくなります
オンライン案内トップへ

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●下記のサービスより、ご自身の現状に合わせて選択願います。

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① オンライン(リモート)レッスン → 詳細はこちら
4月受け放題

5月以降は、レッスン時間などにより変更有。 → 5月も受け放題
(退会・コース変更・未納の場合は受け放題・振替はつきません。)

・オンラインに慣れていないこと
・自粛生活を少しでも快適に乗り切るため
・この時期だからこその、心身のバランスと繋がり
・タイムスケジュールを崩さないように
・再開時、0、マイナススタートにならないように、ケアを日常化
そんな思いから、今月まで、受け放題としました。ご利用ください。

************** ************** ************** *****

②オンライン・プライベートレッスン → 詳細はこちら
・自宅だと時間が合わない
・好きな時間にしっかり集中したい
・ペットやお子さんがいても気兼ねなく受講可
・この機会(stayHomeを逆手)にじっくりやってみたいという方に向けたサービスです。

★月に1~2回(会費内)まで、時間と内容はすり合わせにて決定

************** ************** ************** *****

③動画サポート&レッスン → 詳細はこちら
・自宅の環境が整わない…
・オンライン仕様ではないOS/使用法に自信がない
・好きな時間に気兼ねなくマイペースで
・短時間、日常使い、簡単ケアを自主的に行う
(動画を観ながらだけでなく、後から生活の一部でながら使いが可能です)

★希望の方には、今月はメールサポート付き(状況をお聞きし、適した動画を配信させていただきます)
…ご連絡願います。

************** ************** ************** *****

●有料オプション

・オンライン(レギュラー)レッスン  +プライベート(有料)
・オンライン(レギュラー)レッスン  +動画(有料)
・プライベート            +動画(有料)

併用されたい方は、ご相談ください

*********** ************** **************** ****

④ 上記のいずれも希望されない方
従来の【振替サービス】の適応となります。スタジオ再開後ご利用ください。

・冒頭にあります、2回の振替がついています。
・5月の連休を除く3週分=3回 の振替が継続期間中有効利用いただけます。
※ 消化までは、個人理由による振替はお付けできなくなります。ご理解ください。
※ 途中解約、コース変更の際は全てのサービスは無効になります
※ レギュラーレッスンへの振替のみが有効です。特別レッスンには使えませんのでご注意ください。

途中から、サービスの変更可能です。ご相談ください♪

ご連絡がない場合は、自動的こちらが適応されますが、
振替は従来の個別理由あつかいとなります。(繰り越月1回分の適応)

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上記より選択をお願いいたします。すでに、ご連絡いただいている方、または『シャーラヨガのLINE公式』へのご登録がすんでいる方は、そちらで個別やりとりができます。

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~インストール~  LINEビデオまたは、ZOOMを利用 :

→ オンライン利用について
不安がある方は、一度練習として、日時すり合わせにてつないでみますので、
ご遠慮なくご相談ください。

①『シャーラヨガ・LINE公式』を友達登録
LINEアプリをインストール→アカウント→友達登録 ※インストールについては下記に記載
LINEを使われている方は、友達登録のみの作業です。→ こちら:https://lin.ee/LFKW01

②オンラインレッスンをLINEで利用する!
私の個人アカウントも友達登録ください。
参加者グループに参加し、レッスン時間に参加ください。※登録後説明いたします。

LINEが初めての方
LINEインストール:スマホにインストールください。
バージョンアップに伴い、💻版LINEからLINEへの【新規登録機能停止】されております💦直接はインストールが不可となったようです。まず【スマホ】へ新規登録完了してから、pcに連動させる仕様へ変わっております。

③ZOOMご利用者
💻の際は、送られたURLのクリックで繋がります。

名前の登録は、本名でお願いいたします。ハンドルネームを使う際は、ご予約時にお伝えください。

📳の場合は、zoomアプリをインストールください。
・【Google Crome】からインストールされると不具合は少なそうです💦

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シャーラヨガLINE公式サイト 登録へのお願い → https://lin.ee/LFKW01

●何に使うの?

・リアルタイムなお知らせ・ご案内として活用
・シャーラヨガと1:1のやり取り用として、活用。
・皆様のご予約、変更用に活用(オンライン用ではありません)
・個人への連絡用と、カルテ替わりに、使用させていただきます。


■不具合による変更・サービス向上のため

【現在、『メール配信サービス』を利用しておりますが、いくつかの不具合もありサービスの向上の一環としてLINE公式を活用することにしました

配信サービスからの、メールが受信できないなどの不具合の発生の防止

・急な変更や、お知らせにリアルタイムで対応  従来のシステム× → LINE公式 〇

・メールを見落とし防止
メールや個人のLINEトークは、広告や他のメールも多く、埋もれてしまいがち💦
連絡がつかないということが多々起きています。

・ファイルの添付  配信システム→× LINE公式→〇

比較的利用されている方が多いことから、利用を開始いたしました。

■通知が多い場合は、通知オフができます。
表示が多く感じる場合は、『通知オフ』にしてください。
画面右上『三』線をクリック → 通知オフ
通知OFFは、トークもできますし、記事を自分で見に行けば見れます。

■セキュリティー:

・メールや、サイトも不正アクセスというのがあります。完璧なセキュリティーは存在しないこと、LINE公式については、現在コロナ感染予防などについて、国や経済省、県等も利用されているツールであること、もあり利用としました。

・ただし、不安な方、抵抗のある方はメールにて従来通りご利用ください。一つのサービスのため、強制ではありません。
・メールの際は、上記のようなタイムロスが発生しやすため、その際に生じる問題においては、(ご連絡を何度もしても返信がないない・メールが届かないなど)シャーラヨガでは対応できませんので、ご了承願います。
(ショートメールなどでご連絡が取れる方は、ちょっとしたご連絡は、そちらからでも◎)

■使用上のセキュリティー
・個人のやり取りは、グループ以外できません。
・個人の特定もできません(公式)
・シャーラヨガ:個人の1:1トークのみ
・管理者(シャーラヨガ)の書き込み以外できません

■大切な書面(領収書。請求書)などは、メールに添付いたします。
(メールの不具合ある方へは、LINE個人アカウントへ送らせていただきます。)

 

■公式サイトからの退会

退会時には完全削除いただきます。退会書類記載時に確認させていただきます。
*関係性が気付ける方はその限りではありません。

【公式からの退会・削除】*OSにより多少の違いあり

携帯:
公式ページ:画面右上 → 三 (3本線)→ 一番下【ブロック】
マイページ:ホーム画面🏡 → ねじ?🌸?マーク(左上)→設定画面→ともだち
→ブロックリストから公式ページ削除

公式サイト:ブロックください → ご自身の(アカウント)ページ:ブロックリストより【公式サイト】を削除

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個人LINEアカウント

・こちらは、オンラインレッスンのグループ招待(ビデオ通話用)としてご登録いただいています。

・電話通話・ビデオ通話がお互い無料のため、ご連絡の際はLINE電話を利用されると便利です。

・公式には登録しないが、個別アカウントでやり取りでよいという方はこちらだけでもOKです。

・プライベート等の際は、個別アカウントのビデオ通話が利用できます。(zoom可)

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●その他
★コロナショック以前の長期のお休みについては、シャーラヨガとしては個別理由により、保証はできませんが、今後継続の方に限っては、スタジオ再開時、またはオンライン上のサービスを、シャーラヨガより、ご提案はさせていただきます。(スタジオ再開後の対応となります)サービスの利用の有無については、年内対応となりますのでよろしくお願いいたします。

退会:全てのサービスが無効となります。退会の前月末までにご連絡願います。詳細は入会時の規約をご確認ください。旧会員様につきましては、再入会の際、新システムへ切り替わりますのでご注意願います。

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