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2018.09.11

アロマカウンセリングで再確認!

シャーラヨガで、行っている「心のヨガ」=アロマカウンセリング。先日、以前に受けた事がある、元メンバー様が数年ぶりにいらして下さいました。

案件は、「転職」について。

しかし、アロマカウンセリングはアドバイスする訳でもなく、私の考えを押し付けるでもなく、ご自身で答えを導き出し、決定していく、自立型のセッション。

占いでもなく、神や天使のメッセージでもなく、何とかパワーでもなく、自分の中の答えを自分で探る作業です。ポーズはとらない、自らの内面と向き合う=ヨガ

なので!!!え・アドバイスくれないの?という、依存性の方には不向きなのです。自分と向き合う準備=心の準備 が出来ている方が行うと、サクサク!問題について、どれだけ掘り下げているか!どこまで向き合えるのか!が凄く大切。だから、「心の準備」が整った生徒に教えなさい(伝える)!まさに、ヨガ哲学であったりして、そうでないと先に進めないのです。ヨガも、アロマカウンセリングも同じ。なので、心のヨガとしています。今、自分が向き合えるだけの結果!無理に掘り下げません。ここは陰ヨガ的な要素があります。

と、ヨガ教室へは、お仕事が忙しく通えなくなってしまった、元メンバー様ですが、嬉しいことに、日常的に、向き合うという事を継続なされていました。もともとそういった思考の持ち主なのでしょうが、以前のカウンセリングでのお話も、残っていたようで、色々出来事に遭遇した時に、自分にとっての何か意味合いのようなものを感じたり、そうやって自分に意識を向けるようなことを、してきたようでした。あれから、3年くらい経っていました。

今回は、転職という内容でしたが、ほぼ、答えまで掘り下げては来ていたので、何が気になっているのか、それは何故か等、「邪魔をするのは自分。」=思考という部分!!いい悪いではなく、まずは、現状把握。あらゆる方向からの、ご自身の答え、気持ち感情をアロマ香りによって、掘り下げてまとめていきました。

使用アロマは、ラベンダー→ペパーミント→ローズマリー→ティーツリー→ブレンド1→ブレンド2

答えはね、決まっているけれど、ぽん!と背中を押す何かが欲しい時ってありますよね~。でも、すぐに行動に移すというのは、ちょっと違う。色々掘り下げると、気になることをクリアにすることでスッキリしていくようでした。自分のやりたい事、高揚感は、とても大切な要素。その直観は重要です。合わせてカウンセリングを通し、お話を聞いていて、確かなものになったことを繋ぎます。不安やブロックの答えは、カウンセリングの初めに、自らが答えていました。自分の中に答えはあるのですよね。忙しいと忘れてしまっているから、香りで記憶を呼び起こします。

すると、そこでの学びは終えている!何を学び、どう活かせるかまで、自分で答えていたりします。それでも、何かが引っかかっているから、アロマを変えて質問を違う視点からみていきます。

思考癖って皆あるのですが、自分より周りを気遣い過ぎてしまうため、基準が周りになりすぎていたり…自己中という訳でなく、自分の気持ちに従いつつも周りも同時に幸せにという調和が大切ということ。今回の件に関わらず、物事を決める時の指針として、この調和って(精神面)一番かなと思います。そして、カウンセリングを進めていくと、「やりつくした」「やり切った」「もうすることはない」という言葉が!!出てきました。気持ちは決まっていますが、改めて再確認することって、大切ですよね。意思が固まりやすくなります。

さあ、ただですね。現実問題というものがあります。それが思考でもあり、行動をストップさせる要因にもなりますが、、今行動を起こしなさい!!とかは言わないです。言えば、ポンってスッキリする方もいるかもしれませんが、決めるのは私ではなく、ご本人。無責任にアドバイスはしません。

・本音を知り、それを行動に移すときに障害となる思いには、真摯に向き合い、クリアにする努力はすること。

・決断は、気持ちだけではなく、現実問題が絡むため、数日後に話を聞くタイミングがあるようなので、その時の話と気持ちと向き合って決定する。

・自己犠牲ではなく、調和をとった決断を下すこと。

スッキリ決断するために、出来ることは(不安要因は出来るだけクリア)する。聞けることは聞く、自分が出来ること、出来ない事をまとめておくなど…

カウンセリングを通して、ご自身の内側、感情と真摯に向き合っていただき、ご自身が導き出した答え。向き合い方、今すべきこと。

内側からのアプローチが終わり、それをまとめる為の、外部要因として、2つのカードを使用させていただいています。

①カエルカード→本音を確認するもの。

②ヴァガバットギータカード=ヨガカード→今ここ、今の課題、現状、学びが書かれている

カードについては後程。これに頼るのではなく、あくまで最終確認。それをすることで、自分の内側のものを、外側からも強化!軸、思いがより強く、自分を信じるという風になるため、外側に頼るのではく、内側をより強く根付かせるためのものとしてのオプションとして、使う事があります。これまた、再確認。

今回アロマカウンセリングを通して、改めて感じたのはヨガを日常的にしている方(ポーズではなく、生き方として)、教室に通われているメンバーさん、をカウンセリングすると、本当にサクサク。これって、自分と向き合うという事がヨガを通して根付いてくれているんだな~と嬉しくもなりましたし、もともと、このような考え方、価値観の方が来て下さるありがたさ!をひしひし、一人感動でした。

この再確認の年に、タイミングよくカウンセリングに来られ、まさに再確認された時間となりました。今年度残り半年!!本当にしたいことは?そして、その準備は本当にできている?いままでの積み重ねが、しっかりした方向性であれば、確実に実を結びます。

より良い方向へいくことを祈っております。

 

2015.10.20

アロマカウンセリングご感想

先日はアロマカウンセリング、ありがとうございました。アドバイスしていただいた事をもとに、以前よりも客観的に自分を見ることが少しずつできるようになった気がします

やはりまた、新しい悩みも…(>_<)仕事場のAさんです。前々からあるのですが、また最近も八方美人にあちらこちらで色んな人の事を喋っているようです。もちろん、私の事もですが、しかし上司からの評価は高く…上手に他者の評価は下げ、自分の評価を上げているようで…こういう人は、一体今後、どうなっていくのでしょう?
年齢と生活を考え、正規職員を目指していますが、最近は人間不振になりそうで…正規職員で働ける所への転職も考えてしまいます。

 

→このカウンセリング後、似たようなお話を沢山受けました。ここでは詳しくは、触れませんが、私も嫌と言うほど味わってきた理不尽なこと。人間不振になりそうになる出来事って、あるよねー!!分かります。この経験もまた、少しでも役に立つならば、意味のあった事に転じます。そして、、

ご感想にあるこのような方は、、の方は、数年後仕事を辞めたようで、、。後、精神疾患も患い亡くなったとか!話を聞いてゾっとした!と私もそれを聞いて、ゾっとしてしまいました。そんなことが!!と。自分が振りまいたものは、刈り取らねばならないのだなと、、(・・;)  感じてしまいました。

2018年追記

 

2014.11.14

 【あなたの悩みの意味を教え運気を拓く 35人】 掲載中♪

この度、三楽舎さんより、発売されました、

【あなたの悩みの意味を教え運気を拓く 35人!!】 へ掲載happy01されました。

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シャーラのヨガのコンセプト、思いそして、アロマカウンセリング(心のヨガ) を中心に掲載していますheart04

伝えたいこと、思いは中々伝わらないこともあり、どうしても上辺や形、楽な方へという価値観がある中、取り上げていただき、簡潔に、体験談と共に、まとめて紹介させていただいております。

クライアントさんや、メンバー様からの、ご感想や日々のレッスンでの気づきから出来上がったものでもあります。

シャーラのヨガやアロマカウンセリングなどに、ご興味がある方は、参考本としていただけたらと思います。

今後とも、シャーラヨガをよろしくお願いいたしますhappy02

 

Amazonからの購入はこちら →  amazon 

 

書店では、11月14日から販売!

1695.jpg

 

 

2013.11.16

アロマカウンセリングで自分と向き合い本音と繋がる=ヨガ

アロマカウンセリング

 なんていうのかな・・・・一言で、早い!すごい!

早いっていうのはね、気づきとか、改善とかですが、

うまく説明できないくてごめんなさい。

ここで、一つ!

改善は、何かをやったからすぐとか、そういった類じゃないです。

その・・・・flairやっていく過程で、気づき、学んだ結果、実ったものと携えてください

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先日、以前にアロマカウンセリングを受けた方からの、ご報告いただきました。 2度目!

アロマカウンセリングを受けたとき、なる程そうか~

と理解はしたものの、月日が経って、今!正しく今!

それがより身にしみて分かり理解できた。

その時の話が、これか~!が沢山起きてる。らしいのです。shineshine

いわば、

それを受け入れ、噛み砕いて飲み込んで、味わい、消化し、納得~(栄養となった)

ってことです。(あ~書いてて、また、気づいた~。。。)

その時、分かったつもりでも、味わい中なのか、飲み込み中なのか、段階を経て栄養となるからね。

時間差なのはこれ。

いきなり消化はしない、お腹壊すよ~!wobbly← って、このパターンは症例も間近で見てきたので、確かです。

つながるよね~(脳は嘘・腸は正直) 

 

後付けで、あ~、このことか~!!って感覚!

(嬉しいな~heart04こういう感覚は体感することでしか共有出来ないじゃない!
本当、嬉しいです。 近頃、この系統の報告が増えてること、とっても嬉しいく思います。)

そして、自分の中で、それが分かったとき、解けた時、嬉しくなります。 スッキリというのかな~happy02

何らかの出来事に対して、向き合ってきたからこその、時間差!

すぐ結果を求めない

向き合えずいるときは、元に戻り人のせいにしたり、言い訳作ったり、綺麗事で固めたり、取り繕おうとしたり、
それを本当の自分なんだと、ブロックができたり・・・
これも事例があります。だからこそ、本人次第だと確信。

 

な・の・で 個人が気づき、実践できたから結果となり現れるだけのこと。(全てそう)

学び成長したから、もう繰り返さない。

すぐ結果が出る場合は、それについてきちんと向き合ってきたから。 

時間差は、まだ向き合うべき、気づくべきことがあったからでしょうね!

そこで逃げたり、人のせいにしたり、否定したり、すると・・・・

一時的な安心感。聞いてもらえた~とか、アドバイス通りすれば救われる~っていう暗示とか、
(それが好きなら、それでもいいですが、その場合読むだけ反応すると思うので、読まないほうがいいかもしれません。)

受け入れたつもりで終わり~ で

実際、なんにも受け入れてないんだわね・・・(う~ん残念)despair

何を聞いても、読んでも、学んでも、やっても、身にならない。

ここでの学びは、資格とかいう形じゃなく、もっと、大切な学びを言います。

説明、レポートは上手に書けても、身にならない。ブログや宣伝がいくらできても自分自身にの血や肉にはならない

表面じゃなく、内側が重要なのです。

身にならないと、他人からエネルギーを吸い取る、バンパイアになる。エネルギーバンパイア!

受け入れることすら出来てなかったってことなんですよね~。。

 

 

その期間の学び、プロセスこそが()shineshine

アロマカウンセリング心の扉を開けてくれるんです。

そして依存させません。

 ていうか、自己を見つめるツール、本音と繋がるツール。

 全ての扉の鍵は自分自身の中にある。 開けるも、閉じるも、本人!

 アロマカウンセリングでなくても、ヨガをきちんと実践している方は、これらを理解しています。

目先の、○○○ヨガ のネーミングに惹かれたりはしません。 
(これらは、そもそもヨガじゃないと、マスターの言葉!スッキリ~だったな~)

 

アロマカウンセリングは、その、向き合う部分や気づきを加速化してくれたりするので、

深めたい(自分の本音)とより向き合おうという時は、おすすめです。

悩みももちろん、その答えの先には、学びです。後づけで、時間差で深まります。そして、スッキリパターン。

53-10398.jpg

 ちなみに私、こんなのでも活用しちゃってます。

モノ忘れ  (鍵とか、携帯どこ~) coldsweats01

もはや病気か? 旦那に、ありえね~そこに置いたべ~!とよく言われてました。

まさしく、メガネめがね、wobblyと言ってる感じです。 

旦那に聞いて、いつも見つけてもらってたのですが・・・←モノ探し係coldsweats01

ものは試しで、アロマをチョイス!してみました。up

ダメ元だけど、これで見つかればいいな~くらいの感覚で、ささっと!選んで、

香りをかいでみる。 でね~なんとsign03

何げに行った先にあったとか、あ!さっきここに置いたと思い出すとか、

何げに触った所にあったとか、ほぼですね、100%的中sign03

これ、凄くないですか~!!!!

たまたまにしては・・・・まあ、私の個人的活用法は、こんな日常からですが。

何げに助かっているのです。 まじ~すご~い!一人で感動してます。笑happy02

 ジコマン!

使い方は色々 shine 奥深いものから、こんな日常的なことまで、

自分をカウンセリングするのは、本当、すごいエネルギー消耗なんで、こんな感じで使っていたら、

新発見でした。旦那は、モノ探し係を下番です。good 

 

でもこれを応用すると、執着せず、アロマをうまく活用し、セルフカウンセリングの練習にも。

そうやって少しずつ少しずつ、心の扉を開けるって方法もありなのです。

今、見れる部分、対応できる部分までしかみません

てなことで、ヨガと併用すると、とっても深まるのです。 焦らず、タイミングを待つ!ことも重要だと わかります。

頭では皆、理解してるんですよ。でも、実際分かったつもりで、本当の理解はしてないとか、結構あるんですよね。

私も含め。

 

アロマカウンセリング、やったほうがいいだろうな~と思っても、こういうのもありますよ!だけ。

だってね、自分の意志で、やる!って決めることが第一条件だと感じるから。

ここ、第一歩です。で、重要!(希に人に言われて、自分の意志と勘違いもあるので注意が必要なことも)

すごいいいから、やってみな~もいいですが、本人が決めるんです。 それに乗せられたとか、言われたからとかの

段階では、無意味! もう、既にここから、自立です。依存ではなく。 

私は待つだけです。 見守りでしかない。期待はしません。本人の学びなので・・・・

ただ、本気なら、その本気を応援はします。 でも、基本、自分自身だということ。

これは、やって行けばわかります。ヨガも同じ。 だから、取り入れていま~す。。

その後、気づきや変化があったら、差し支えないようであればご報告 お待ちしてます。


こんな、お話から、日常の溜め込んでる感情を 吐き出したりとか、自分の本音と

ちょっと向き合いたい方、30日(土)  13時~ 2名より お話会実地予定。 

今年は 自分自身と向き合う年だったのですよ~!あとわずか、総まとめ的に。向き合うってどういうこと?

からでも、OKです。 またその報告なども、大歓迎! 

メンバーさんとその紹介者優先、一般の方は、ご連絡くださ~い。


アロマカウンセリング  ⇒ 

定期レッスン外の、ご予約日程 (カウンセリング・マッサージもこちら)   ⇒   

お問い合わせ ・ お申し込みは  ⇒      

2013.10.04

産経新聞さんに記事掲載されました。

9月27日(金) 発刊  

産経新聞(東北版) へ、【シャーラヨガ】 掲載いただきました ♪

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広告やビラを、この一年以上巻いておりません><  ご紹介や、見つけてくださった個人の方を中心に

少人数制でご提供させていただいてます。 今後とも宜しくお願いいたしま~す♪

来月発刊

BOOK 【ヒットの予感】  掲載予定です。(もし見つけたら覗いてね。)

 

2013.05.24

アロマカウンセリング♪ご感想

アロマカウンセリング♪ のご感想を頂きました~!!・・・VOICEkaraoke

ありがとうございます。

 

先日は、遅い時間までありがとうございました。

(カウンセリング後)早速変化がありました!!!

・・・・・(略)

数ヶ月の間、朝4時に目が覚めてしまう睡眠状態eyesign03が、寝坊するほど寝むれた事confidentsleepyに驚きと嬉しさが湧きました。

・・・・以前よりぐっすり眠れるようになりました。

♪♪ 嬉しいですね~!すご~い!!

不眠などに悩んでいたことによる、アロマカウンセリングでした。

何でも、検査の予約が入っていたため、sun 朝早くに家を出る予定が、目が覚めたのが、家を出る時間sweat01

だったのだそうです。

かなり焦ったものの・・・と、そりゃ~遅刻ですもの~!!

それにも増して、ぐっすり眠れたことに大変驚かれてました。heart04

アロマカウンセリングは、アドバイスというよりは、お話の中で、ご自身が答えていく、自主的な解放を促します

カウンセラーが経験したことなどは、選択の一つの提案として出すこともありますが、決して

~したほうが良い・~するべき というものはありません。

選択は自分です。 それなのに解決が早い。 話してるのも自分ですから・・・否定しようがない、真実の声

何せ、答えは、自分の中にあるのだから。それを呼び起こすのに、アロマを使用する。

カウンセラーは、それに適したアロマをセレクトするだけなので、(質問も大切ですが・・・)

ご本人様の、変わりたい、などといった意思次第です。← これが、何より重要ですね。happy02

案件によっては、簡単であれば、1回♪で終わりますよ~。 

自分で、自分に気付くほど、腑に落ちて理解出来、変化が加速するのですよ~!

ただし、以降行動を起こさないと、変わらない場合、ただ、やって終わり>< のパターンや、

また元に戻ってしまうパターンもあるわけです。 それは・・ 

ブロックが強く、見たくない!違う!変わりたくない! といったものが働くと、それ以上見ることはしません

自分を探る、知る準備が出来ていないので、無理にこじ開けません。wobbly

シャーラは、実は、その準備をする為の【ヨガ】でもあるんですよ~。 

自主的を推奨し、変化をプロセスをしっかり学ぼうという方により、向いてるようです(笑)

今年から、ヨガセラピーとなっているのでした。 とか何とか、サポートですけどね。

 009.jpg

今回、ご自身が変化を強く求めていたので、一回でここまで落とし込むことが出来たのだと思います。

考案者理事の古川先生によると、同じ案件は3~5回以上で十分なのだとか、
 (これで変わらない時は準備がまだとういことですね。)

大体、そのくらい継続すればすっかり、変わっているでしょう。 

自分で自分を理解すると、本当早いな~と感じましたよ~!

体も、心も、自分のもの

他人の言いなりではなくて、このどちらも日常的に、取り入れていくと結果とは

おのずと表れるものです。

体・・・毎日のケアや維持向上 ・ 心もメンテナンスや感情と向き合うこと

なるほど・・・ヨガマットの上で向き合えた分だけ、日常でも向き合えるとはこのこと。

ボディーとマインド、合わせていくとバランスが取れて変容がスピーディーなんですよ~。

そうか~と、私も改めて! セルフカウンセリング中♪

現在、アロマカウンセリングは、不定期実地中で~す。

来年に本格的始動 いたします。 それまでは、モニター価格でお受けいただけます。

日時は、定期ヨガレッスン以外の ご希望を、送信下さいね。おって連絡いたします。

出張可能で~す♪ (喫茶店)等でもOKですよ!  詳細はお問い合わせ下さい。

 

 

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