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2017.10.10

ご案内(リンクスフィットネス lesson)

すっかり、アップし忘れておりました…今更ながら…
お知らせです。
今月ゼビオスポーツ郡山店『リンクス フィットネスクラブ様』で、レッスン担当させてもらっています。
リンクス→ http://www.supersports.co.jp/linx/
10月のプログラム
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詳細は、リンクスさんでご確認下さい。
10月担当
月曜   10:30〜ヨガconfident        11:30〜ズンバ45note
火曜    19:00〜バランスボールexwink  → (24日・31日 ズンバ45note
20:00〜ファットバーンエクストリームimpact
金曜    10:30〜ファットバーンエクストリームimpact   11:30〜 陰ヨガconfident

リンクスチーフ松井さんはじめ、スタッフの健太君並びに、メンバー様 改めましてどうぞ、宜しくお願い致します。

(来月もお世話になりますhappy01

 無.png    DSC_0791.jpg


そして~coldsweats01昨年のお写真です。(FBにしかアップしていなかったので・・・coldsweats01
昨年は7月に、ヘルプで入らせて頂きました。その節はご参加ありがとうございました!多分…ブログアップしてませんでしたね・・・・coldsweats01

(掲載OKのものだけアップとなります)また宜しくお願いいたしますheart04

リンクスフィットネスさんでは、各種レスミルズプログラム(アタック・コンバット・CX・バランス) 他、
コンディショニング系メニューや、スポーツ選手などのトレーニングを行っています。お近くの方は、是非足を運んでみて下さいね。

 

 

 

 

 

2017.09.15

ヨガセラピスト養成講座:ご感想

春から「ヨガセラピスト養成講座」をやらせていただいております。

マンツーマン講座であり、私も今回は久々でもあり、とっても楽しく講座をやらせていただけています。

中々、忙しくlessonには、たまにしか参加が出来ない生徒様ですが、養成講座で学んだことを持ち帰り、しっかり落とし込まれていることが伝わってきます。

先日の講座では、本当に繊細な部分の気づきをお話しくださいました。
通常レッスンでは継続で徐々に入っていくものですが、養成やプライベートとなると、落とし込み理解力がこんなにも早いのだな~と、嬉しくなりました。

技術やスキルだけを学ぶのではなく、日常に活かせ、そこで感じ学んだこと、感じた事が本当に大切なのです。

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そういう生徒さんに教え伝えられる喜びを、かみしめています。

今回は、心理学を学ばれてきた生徒様。そういうお話も、昔の私なら対応できなかったかもしれません。心理学のお話も本当尽きません(笑)

1日講座の際は、近くでのランチ休憩でいろんなお話をし、そんな何気ないものが、ヨガに活かされたりと、全てが繋がっていることがとっても多いのです。
養成をしながら、私自身も新たに気が付くことがあり、いわゆる発見であったりして、このような機会を与えてくだった、ヨガセラピスト協会や生徒様に本当感謝しております。

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s5.jpg s4.jpg s7.jpg

講座風景がなくて・・・食べ物ばかりですが… coldsweats01

そして・・・先日 講座前段?を終えてのご感想をいただくことができました。

ご感想、ありがとうございました~!!!

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       confident
ご感想ありがとうございましたheart04

lessonについてもそうですが、ご本人の気付きであったり、方向性であったり、養成講座に限らず皆さんが何を感じているのかな~

伝わっているかな~とはやはり思う事があるので、ご感想は本当に嬉しいです。何気に、私にとってはパワーです。

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来月は、いよいよ協会代表の暁子先生講座も控えております。 私も復習! とっても楽しみです。

詳細についてはこちら♪  HP
ヨガセラピスト養成講座
 ヨギーヨギーニの為の四季の和食講座
アーユルヴェーダトリガーポイント療法
全米ヨガアライアンス200 RYT200
福島開講講座は ヨガセラピスト養成講座 ・ ヨギー・ヨギーニの為の四季の和食講座 となります。

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Amazon kindle版より出版しております♪ → :『ストレスさえもエネルギーに変わるヨガ』

2017.09.09

2017アニマルコミュニケーションの様子

アニマルコミュニケーション&ヒーリング
●ワンチャンの言い分
ママ綺麗でしょ!!って、ママ大好きワンチャン❤️
ママのことがすっごく自慢の子
見ていても、すごく嬉しそうでした。ママ大好きなんだなー。
●亡くなったワンチャンは…
ママの周りをくるくる走り回っていたようです。→
いつもそうしていたのだそう。(( ゚Д゚))ビックリ!
ジワっときますね。心配でしばらくママの近くに来ていたとか。残されたワンチャン達曰く、来てたよ!ママ知らなかったの?と、分かっていた様子。そして、ママはもう大丈夫!と判断し、今は来ていないようでした。虹の🌈橋で待ってるのかな~。うるうる
●ワンちゃんと猫
ワンチャンの他、子猫を飼い始めそれぞれの相性を聞いたとき、猫の性別を話していなかったのに、小百合さんが何気に言い当て、そこにびっくりしたと感想を頂いた記憶があります。そして、子猫を可愛がるから、『ワンちゃんがやきもち焼いていないかな』という質問。
ワンチャン達は、子猫ちゃんを兄弟のように面倒見ているので、心配ないとのこと。
(それからは聞いていませんが、聞いたことと実際の行動をみていくと、色んなものが見えてくるかもしれませんね。)
●猫ちゃん
気になるニャンコがいて、飼うかどうするか?だったでしょうか?記憶が定かではなく、申し訳ないのですが、たしか、預かっているとか…だったかな。
以前に亡くなったニャンコちゃんと、その気になる子
は、あの世?猫の世界と言うのがあるとかで、(←これは小百合さんも、始めて聞いた!)とか。猫ちゃんの言い分ですからね、、実はそこで出会っていた!
その子の生まれ変わりかなぁ、ならいいな♡と、飼主なら思いますよね。(私は思う!)
猫ちゃんに聞いてみたら、残念ながら生まれ変わりではない!けれど、亡くなってあの世へ行く🐈ちゃんと、この世に来たその🐱ちゃんが、入れ違いに出会い、🐈ちゃんが、飼主さんのことをお願いね♡と、🐱ちゃんはそれを受けやって来た!と言っていたとのこと。
そんな事聞いたら💖ズキューンです。
お話を聞くことで、ホッとすること、気が付ける事、ペットも自分もみんなHAPPYに(=^・^=)な~れ
と、今年は11月24日!!急なのですが、気になる方は
2018アニマルコミュニケーション、ミディアムシップ
 ↓        ↓         ↓ 画像クリック・check❢
自分と向き合えない人は、他者とも向き合えない。動物も同じ。ワンチャン、ネコちゃんと向き合っていたつもりで、向き合えていないかも??人間のエゴ?思い込み、、。違う視点からみていくと気づきの、きっかけが真実と繋がっていたりします。ヨガ話しになりましたが、全ては繋がってくるので、気になる方は是非♡
でも、飼い主がペットの為に考えてやった事は、愛ですからね、間違いというのは無いと思います。言い分や、伝えたい事があるなら聞いてみたいな。という楽な気持ちで。
ジジ&テトの気持ち💖
テト→僕はジジとは違うんだ!人間だと思っている部分があると言われました。(*≧∀≦*)
ジジほど、オモチャで遊ばないので、何が好き?楽しいのかを知りたかったのですが。どうやら、人間だから?オモチャにはそんなにじゃれたりしない!的な!笑
ただ、猫モードスイッチが稀に入るときがある!
思いあたる節がありあり。
寝るときも、寒い時期は布団にずっといます。枕にきちんと頭を乗せ←自分で!笑えます。お前は人間なのか?
といつも突っ込んでました。
猫らしさより、人間?
仰向け←ヘソ天で寝ていたり、寝言言ってみたり、ごはん!とは話します。おっとり、慎重派。マイペース、
でも、いきなりジジが遊んでいると、横取りして1人遊びしたり、テンション何故か上がっている時がある。
ジジは、大人しく譲ってあげるので、ワガママ聞いてあげるなんてジジ優しい♡健気〜
テト、天真爛漫!気分だからー!は正に気まぐれな猫。
小百合さんから、
人間だから他の猫とは違う!と言いながらも、本質的に猫なのはテト!笑
プラス、ポッチャリ肥満気味が気になる、、と話すと
猫の本能を満たす事も含め、本物の木!ちょっと登れるような、爪も研げる感じの木があると◎
いまだにここは、やれていないのですが、頭の隅には♪
ジジ
ジジは、遠慮してる?と思ってみていましたが、僕は遊んだからいいよ!とか、テトが落ち着いたら遊ぼう的マイペース。ストレスはないような話でした。
(ならいい。基本猫は平和主義で、無駄な争いはしない)
かと、あまりにずっと遊んでいると、やはりテトを抱っこし、ジジを遊ばせたり、、完全に人間の感覚です。
あれから一年、体調について気になる事があったり、野良猫についてのストレスや、それによる二匹の喧嘩、怪我!
野良と体調の二点は聞きたいところ。
私達が思うこととどう違いがあるのか、それらについてどうしてほしいなど、対策として聞いてみたいなぁと思っています。

曼荼羅ワークもおすすめニャン

人間より、短命な動物。出来る限りは愛情たっぷり注ぎたい💖💖勿論人それぞれの、関わり方がありますから、興味があり日程が合いましたら、せっかくの機会なので、是非是非。

2017.08.25

アニマルヒーリング&コミュニケーションIN福島(白河)♪

ペットは家族(2018.11編集)

アニマルヒーリング&コミュニケーション

ORミディアムシップ

こちらのセッションは、お知り合い、紹介制となっております。

♡ペットは、犬🐶猫🐱限定です♡

動物は、人間よりも寿命が短いです。だからこそ、その、数十年を快適に、楽しく充実して暮らしてもらいたい!!  なにせ、小さな身体で私たちを癒してくれるかけがえのない存在ですheart01ヒーリングとは癒しshine癒しの定義!! これは一方通行ではないのですよねheart01

アニマルヒーリングを施し、その後、その子が何か伝えたいことがあるならば、聞いてあげたい!人間のエゴではなく、ペットは家族 ですから。そんな思いで動物と関わりをもたれている方限定に、ご案内させていただいていますshine

IMG_2783.JPGのサムネイル画像
cat 
なかよく短パンに入いるジジ&テト
 

catアニマルヒーリングってニャ~に??

いきなりコミュニケーションをとるのではなく、ヒーリングを施すことで、その子のエネルギーと繋がりやすくなるのだそうです。動物は、ピュアなエネルギーを持っており、そのようなものを感じたり、受け取りやすいと言います。人間はいい意味でも、悪い意味でも疑い深さなどがありますが、動植物はピュアshine人間が見えないものを感じたり聞こえたりと、繊細さを持っていますheart04ヒーリングをすると、温泉spa️に入ったように[気持ちが良い]顔をする子もいたりconfident、癒される事で、安心しコミュニケーションへ入る事が出来るのだそうですheart04

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catテト:がにゃまたニャ♪

dogアニマルコミュニケーションってなんだワン?

ペットの気持ち、飼い主さんとの間の通訳です。

↓アネラさん編は、こんな感じです。↓ (リンクcheck)

→ジジの気持ち←  💖

→ テトの気持ち←

動物の言い分を代弁!!日頃何を考えていて、どう思っているの?
不便はないかな?幸せかな?要望は??等、飼い主ならば、気になる事はあるはず!言葉が分からないから、飼い主の直感でコミュニケーションをしていますが、これ当たっているのかな?という不安や疑問。痛い苦しい事はないの?沢山聞いてみたいことがあるかと思いますnote

コミュニケーションは、ペットの言い分。聞いた事に答えるより、伝えたい事があればそれを講師を通して伝えてくる事が多いようです。より親密に!互いがより快適に暮らせるようにhappy02

↓昨年セッションの様子↓

jjjjjjj.jpg
catジジ: 網戸開けてニャ(レモングラス・猫草が食べたいニャ~)

🍀ミディアムシップとは?ブログ
亡くなった大切な方、ペットに確認したいこと、あの時伝えられなかったことをお話ししてみませんか?
2018年は再確認の年。気になっている、いたこと、伝えたいこと!今まではやらずにいたセッション解禁!
※こちらは、人間も対象可能らしいです。

◆日時    1月19日日(土)  午後より(時間帯選択式 )

午前ご希望の方は、ご相談ねがいます。

1330✖️  1405✖️  1440 ✖️

 1515   1550  ✖️1625   1700 ✖️  

◎参加は飼い主様のみで可能です。
※ 既に埋まっていることもあります

詳細はお問い合わせ下さい。先着順
※ セッションタイムは、選択式です。第2希望まで明記送信願います。

       ※ 一枠30分です。60分ご希望の際は、連続2枠お申し込み下さい。アニマル・ミディアムは時間内であればどちらもセッション可能です。
※▲仮予約中 ✖予約不可 記載なし:予約可能

◆場所 等、詳細はお申込みの方へお伝え致します。

◆参加費

参加者へおつ

 30分  60分 ×2枠分  
上記、最大値表記中 :上記以上になるような場合は中止させていただきます。

参加人数により変動あり。最終調整12月20まで

例1 昨年は、   30分 9000程度 (経費込み)
例2 アネラさんセッション  30分 19000 + 都内までの交通費等🚅

※ 時間内であれば、何匹でも料金は一律となります。
ご紹介紹介者様へ詳細を送りますので、ご確認願います。
お申込み者へは、詳細メールでご案内いたします。

heart04dog小百合さんのセッションcatheart04

よくあるのが、ほえ続ける原因など特定の症状の理由とか、病気でなにが一番つらいか、どうしてほしいか、なにが食べたいか・・・などなどです。知るべきことは、降りてくるのでお伝えしています。

あと、多頭飼いのご家族で、お互いをどう感じてるか・・・とか。ガンや腫瘍を教えてくれることもあります。
でも、これは約束できないので・・・

エンターテイメント性より、悩みがあって・・が多いです。病気とか、霊障、家族の状態、トラウマなどコミュニケーション後にフラワーエッセンスで癒やしていく流れのご家族を多くみています。エッセンスは、希望者のみです。ペットでも、家族全体のなにかと関わってたり、癒しが必要な人がいて気がついていくとか、関係を深めていくご家族が多いです。

heart今回は、エンターテイメント的な、アニマルコミュニケーションです。
どんなかな?な、気軽な感じで楽しんでいただけるようお願いしております。お気軽にご参加下さいheart

dangerご注意事項など

ペットについて :グレードアップしました。飼い主さまのみでセッション可能となります。写真があれば持参下さい。写メ可。🐩🐈ちゃん同伴の際は、室内につき車中で待たせる形になります。
①その際のトラブルについては自己責任でお願いいたします。

ご参加マナー : 時間厳守でのご参加をお願いいたします。後の方へ、ご迷惑のかからないようご配慮ください。遅れた際は、時間枠内でのセッションとなります。延長は出来ませんのでご注意下さい。

キャンセルポリシー : 出張セッションに付き、基本キャンセルのないようお願いいたします。やむなくキャンセルされる場合は、キャンセル料が発生いたします。詳細は、お問い合わせ・お申込みいただいた方へご案内いたします。

●お申込み開始中

●枠が埋まり次第終了となります。

●キャンセル可能期日   12月22日まで

12月23日〜1月6日は年末年始につき営業しておりません

 


お申し込み

◎必要事項明記の上、いずれかより送信下さい!
件名:アニマルセッション、ミディアムシップ ・ 氏名 ・ アドレス ・ 電話番号 ・ ペットの種類(dogcat)・セッションタイム(30.60分(2枠))

・ご希望時間帯を上記からお選びください。(第2希望まで) ・ その他ご質問など送信くださいませ。

IMG_2746.JPGのサムネイル画像 同日開催→『曼荼羅ワーク』について

 

2017.08.25

曼荼羅ワーク 福島(白河)

曼荼羅ワーク
「アートを通して自分を知り、思い込みを解放していく「気づきのアートワーク」

描く曼荼羅アートから、曼荼羅ワークへ!!福島初の曼荼羅ワーク!昨年に引き続きの第2弾!
描いた後のシェアタイム!そこがメインです。
108回太陽礼拝チャレンジもワーク☀️へ進化ですが、身体からの気づきではなく、アートによる気づき。
気になる方はこの機会に是非いらしてくださいね。

⚫︎詳細
曼荼羅アートの描き方はとてもシンプル!絵が苦手な方でも簡単に曼荼羅が描けます。好きな色でハートの声のままに表現していくと心が解き放たれ、出来上がるのは宇宙や命の美しさが現れる鏡のような曼荼羅。シンプルで楽しい曼荼羅ワーク。

曼荼羅ワーク(R)はにやかよ氏によって創生された内観アートワークです。
ブログはこちら→https://ameblo.jp/rainbow-dolphin48/entry-11924094433.html

 

IMG_2746.JPGのサムネイル画像のサムネイル画像
●講師から●

絵が苦手な方にも楽しんでいただけるよう、優しくお手伝いしますhappy01
「私にも出来た!」というワクワク感を一緒に味わってみませんか?

●日  時     1月19日(土) 09:30〜11:30 シェアタイム込み.人数により+30分

●場  所   シャーラヨガ
●参加費   ( 参加人数により変動があるため、先ずはお問い合わせ下さい。詳細ご案内いたします。

(経費込み 7000〜9000+税)

●募  集   少数制 

講 師   瀧本小百合さん
深く癒され、深いところに気がつき、人生が変わるなんて!伝えないなんてもったいない!自分のために始めた曼荼羅ワークでしたが、伝える人になろうと決意をして曼荼羅ワーク(R)のプレゼンターになりる。クレイアートやパステル画のワークショップ、チャネリングアートセッション、アニマルヒーリング&コミュニケーション、英語表現や発音指導もしています。

※完成品はお持ち帰りいただけますshine
※フレーム付きshineshine

昨年の作品

それぞれ違い、テーマを新たに再確認!

tulipシャーラヨガ 香織よりtulip
小百合さんの、アートは、正にアートヨガ。ヨガは身体を通して自己を見つめ、本来の自分を発見していく1つのツール。身体と心を繋ぎ、本来の自己(ハートheart(心)の声=直感→真理、真実)を知る事。

曼荼羅ワークは、描いた形や色などから、今のあなたの状況や心情、ハートの声に、気づき、本来の自己と繋げていきます。なのでアートヨガとも言えるのではないでしょうか?アートから、カラーから、音から、身体から、、アプローチは違えど目指す所は同じ。様々な視点から見ていくことで、より深い理解へ繋がることと思います。そして、いつものヨガに生かし深めたり、日常に繋げていきましょnote気づいていない自分の一面を発見できるかもしれませんよ‼️

 

★日常的に向き合われている方向けです。アートに頼る、答えてくれる、全てを外部に求めるワークではないので、常日頃感じていたことの確認や、思い込みを発見したり、内側からの気づきと繋がる為のものです。そして、自身へ活かす!

ヨガは自らの身体を通し、内側から沸き起こる感覚、曼荼羅ワークは、アートを通し外から客観的に内側へ語りかけ気づくワーク♡内観ありきです。是非是非♡

●参加について、メンバー様、ご紹介者、昨年参加の方々が優先、私とリアルなお知り合いの方も対象です。

参加ご希望の際は、ご連絡願います。

2017.08.13

マイナスイオンを浴びよう~乙女の滝~

そうだ!! 久々に「滝」でも見に行こうhappy02!!単なる思い付き(笑)

何年か前に、「吹割の滝」「袋田の滝」「華厳の滝」 へ行った以来。 という事で絶景を求めて!!

当初行こうとしていたスポットは、残念ながら時間的、天候的、そして危険である!と道の駅の方に言われ、準備不足も手伝い断念bearing
今までは、整備された観光スポットばかりだったので、服装なんて気にしたことがなかったのですが、どうやら本格的な、山道sweat01
靴は準備してきたのですが、とんでもな~い!! 道なき道を行く系のようで、甘かったみたいbearing
完全防備でないと本当に危険らしいとのこと。流石に今回の服装では、舐めているし、ケガを絶対するな~と、もう一つのスポットへ切り替え!

とうことで近場で、一番気にになっていた、那須塩原にある「乙女の滝」へ!!

 otome.jpg    oo.jpg

近いのでこの休みでなくても行けるかな~と思っていたのですが、この際行ってみました。何だかんだ到着したのは、小雨の17時rain
(遅sweat02!!)

流石に誰もいない(この時間じゃね~wobbly) でもかえって、それが良かったかもwink
ちょっと、日常から離れて自然に身を置きたくなるときってあるよね~(ない?)

階段をひたすら降りると、途中、滝が見られる場所があります。

taki.png  takitubo.jpgのサムネイル画像

更に下ると 滝壺~!! 

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滝の音がめっちゃ凄~い!!

滝つぼ付近に・・・・い、行きたい!

しかし・・・せっかくを準備してきたのに、ワンピースにヒールで、降りてきてしまったよ~ wobbly
(ガーンshock!!!やっちまった・・・今気づくsweat01

いや、行けるsign03と、石をつたって、滑らないように気を付けながらcoldsweats01ど真ん中!!!

ここ、水しぶきが!!!気持ちいい~happy02

マイナスイオン浴びまくり~

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マイナスイオンシャワー

IMG_2705.JPG  無題ta.jpg

中々の絶景スポットでした~。

shine深呼吸とともに、「プラーナ」 も一緒に。
自然と共に・・・・ 自然に溶け合う 静かな時間 ・・・ 自然音に身をゆだねてみる・・・  

とても貴重な時間、いい意味で贅沢な時間
どうでもいいことを忘れ、手放して、大いなるものに身をゆだねてパワーチャージできますよ~shine 

 「乙女の滝」  : 滝の音も一緒にどうぞ・・・

場所 MAP 


こちらもよろしくお願いいたします。
Amazon kindle版(電子書籍)より出版しました。 500

  fullmoonshineクリック →    表紙.jpgのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像        007.jpgのサムネイル画像

マインドフルネス実践・ストレス対策・読むヨガ本

2017.07.30

長梅雨の7月は「陰ヨガ」

今年の長梅雨は陰ヨガで、乗り越える!

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今年は、中々梅雨rainが明けずに、「ジメジメwobbly」が長続きしていますね。
wave海の日には、明けたと思ったら雨続き・・・typhoon7月も末だというのに、東北は梅雨明けてなかったのですね~sad どうりで、今日もrain
湿気がなくなるだけでも過ごしやすいのですが、早く明けてほしい。

梅雨時は体調も安定せず、不調を抱える方も多くなります。

頭痛、不眠、古傷が痛む、関節痛、気分が滅入る、だるい等

気圧の変化によって体内の水分バランスが乱れ、様々な不調が表れやすいと言われます。そしてこれらの症状は、「自律神経の乱れ」ですwobbly

雨=水 湿気=水分
人も自然と同じ 身体は60%が水分

特に気圧の変化は「交感神経」が優位に立ち、不眠や内臓機能低下等を引き起こしやすいのだそうです。

そして、そして、今年は特に、長梅雨rainだけでなく、天気の良い日は猛暑sunsunsun
室内は冷房、外は30度越え!温度差もまた自律神経を乱すのです。体温調節が出来なくなっているsweat01sweat01

汗をかくのも自律神経。かきすぎも、かかなすぎも良くない。
だから、ホットヨガなどに通常健康な方が通い続けて、大量に汗をかきすぎると、自律神経失調症になる方がおり、インストラクターは入れ替わりが早いというのも納得がいくな~
ヨガは、自律神経を整えるものなのですが、これでは本末転倒です。

猛暑かと思えば、突然のゲリラ豪雨に雷thunder(台風か?車の洗車が出来るほど強い雨)
なんと!!雹まで降ってくる始末

➡ IMG_2226.MOV

天候や気温が、こんなにもコロコロ変わると、身体が付いていかず自律神経を乱しがちになりますね。なによりも、そんな要素の方が断然多い。

ということで、この時期お勧めなのは、「陰ヨガ」

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関節、骨に近い部分、いわゆる内側に意識を向けながらアプローチしていきます。一定時間ポーズを保っていく過程で、色々気づきがありますよ~。
呼吸に意識を向けながら、体と対話していきます。 
きつく感じる方には、呼吸が止まらないように、それぞれ似合ったポーズを選択いただいています。

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cloverconfident呼吸も自然と深まっていくので、副交感神経が優位に立ち、交感神経の働きを抑えてくれるのです。

shine呼吸を深める!これがとても大切なのshine
汗、便など自律神経は自分ではコントロールできない体の機能です。
しかし、唯一コントロールできるのが「呼吸」なのですよ!だから、これを使わない手はない!!なので通常のクラスでは、まず呼吸を深める為に姿勢を整え、緊張をほぐしてもらうようにしています
一つのポーズを丁寧に行い、集中してもらっていたので、「陰パート」をメインに、梅雨を乗り切ろがテーマだった、長梅雨時期でした。

kkkkkk.jpg お気に入りは「バタフライ」

時折、天気が良い時や、湿気が感じられない快適な天気の時などは、活力を見出すために、内容はアレンジ。

pppppp.jpg  uuuuuu.jpg

7月~8月は夏休みもあり、参加者も少ないのですが、この梅雨そして、夏の暑さを少しでも快適に乗り切れるように天候を見つつ進めています。

sports8月は暑さ対策も兼ねて、無駄に体力を消耗しないよう、
すすめようかな~と思っています。猛暑の時は、体力温存と疲労回復!勿論バランスなので、様子を見て内容は変わることがありますが(笑)リストラティブを入れながら・・・・

 

夏バテや夏風邪に気を付けて、この夏を楽しく元気に乗り切りましょう。
夏季休暇の方は、存分にリフレッシュしてくださいね~!なによりも、それが一番の健康法ですよね~!
また、皆さんのご参加お待ちしておりますhappy02


shine「出版しました。」shine
ストレスを抱える全ての方に・・~マインドフルネス・レジリエンス・セルフセラピー~

Amazon kindle版(電子書籍)より出版 ¥500

  fullmoonshineクリック →    表紙.jpgのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像        007.jpgのサムネイル画像

ヨガをしていなくても、メンタルを強化したい方、ぶれをなくしたい方、ストイックな方、マインドフルネス実践本として。

2017.07.07

キジトラ テトの気持ち~アニマルコミュニケーション~アネラさん編

テトの気持ち

 

アネラさん:テトちゃんは、波?のようなものを見せてくるのだけど・・・

私:波?なんだろう?爪とぎとか?玄関に置いてあるこれかな~と想像(裏がもう壊れていて、それをいっているのかな?)

アネラさん: それは玄関にあるのですか? … 壁の色(白)のようなものを見せてきますが、その爪とぎはどうやって置いてあるの?

  ジジ♂

私:廊下に置くタイプです… 他の爪とぎも今は、床に置くタイプが主ですね。

 ダンボール 布

 麻

など、、

アネラさん:テトちゃん、立ってガリガリしたいな~って🐱

(ん‼️そういや、小さい時、、ガリガリよくやっていたな~。)

一応、立って爪とぎをする場所も作ろうと、縄が巻かれたものを二か所に置いてはいるのですが‥

   

大きくなったために、ほぼ使わずじまい。たまに使っているな~とみても、爪とぎが低くて、縮こまって爪とぎしている風でした。そんなに気にもしていなかったのだけど・・(改めて聞かれないと、気付かなかった💦)

私:そういえば、特にテトは子猫の時に、壁にガリガリしては、歓びを表現していました。私達が帰ってくるとにガリガリ!「おかえり~・おみやげな~に?」おちりをキュッとだして壁にガリガリしながら、上目遣いで私たちを見ていたな~。おねだりもそれで表現していました。なので、壁がボロボロに!この通り。

  

アネラさん:その壁はどんな壁?色?
と聞かれ、説明したところ!どうやら、波とは、壁の白いポコポコのことらしい!
我が家の壁紙。


ボロボロだったので、張り替えたとき、ガリガリ出来ない壁に下だけ修復!なので、私達が帰ってきた時、ガリガリせずに、部屋に行ってうろうろしていました…💦

アネラさん: フィット感(壁紙と爪)が良かったみたいですね~

テト~! しかし流石にこれは、困るな~。壁をガリガリしたいって言われても…う~ん(⌒-⌒; )

これだけはどうにもならないけれど、立ってガリガリを満たしてあげたいので、色々探してみました。後日楽天で90cmタイプを見つけ、ためしに購入してみました。75cmタイプは、うちの2匹では小さいので💦

到着~

そして、早速(=^・^=) ガリガリ~!!

そうそう!これがしたかったのニャ~!!!と言わんばかりに、物凄い勢いでガリガリしてくれました。

BYテト

毎朝ガリガリ、私達が帰ってくるとガリガリ、おねだりガリガリ!!そんなにやりたかったんだね~。喜んでくれてよかった~😻

そして…ジジは?=^_^=

 そこに箱があるニャ!入るんだニャン(=^・^=)

 既にボロボロ!笑

また買ってあげるからね~2セット目!3セット目!全身でガリガリ、大の字でやっております。言い分を聞けて本当よかった~。

今も子猫時と変わらず、感情表現はこれ!
言われて初めて、そういえば…そうだったと、壁をボロボロにされないようにとだけ考えていましたが、猫なりの理由、要望があるのだな~と。 話せないからこそ、知りたい思い。出来る事出来ない事はあるけれど、この子達なりの思いを、聞いてあげたいって思うのは、私だけではないはず~(=^・^=)

 テトにゃん(=^・^=)お気に入り

当たるとか、当たらないとかの問題ではなく、客観的に視点を変えてみていくきっかけにもなり、見えていなかったものがみえてくる。気付かなかったことに気付ける、感じる。これって、ヨガで自分を内観しているのと同じだな~なんて思ったり。

 

最後に、私達からの質問をもう少し。
テトの皮膚について。お腹を毛づくろいし過ぎて、肌が見えてきちゃって薄くなっていました。ダニ?病気?かゆい?これはこちらからの質問ですが。気になるので聞いてみました。

アネラさん:確実なのはわかりませんが、アレルギー?的なもの(花粉など)かも。
ひとまず、様子を見ていたらぽつぽつ。湿疹らしいものが・・・!病院で見てもらって2回飲み薬をのませませましたが、やはりアレルギー的なものらしく、自然にしていても治る!とのことでした。
 

春は杉花粉が酷く、ベランダが黄色い‥花粉に反応している可能性を考え、外にだしたら、全身拭いたり、ベランダ掃除したり、タオルを引いたり、工夫をするようにしました。だからか、今年大丈夫でした。

●二匹とも、私達が不在の時は何をしているのかな~?

ジジちゃんは、高いところが好きで、眺めている様ですね。(クローゼットの上、押し入れの上はジジのお気に入り。)

テトちゃんは下でまったりしていることが多いみたいですよ。

そして、書いている今も!この通り。

互いにじゃれたり、好きな場所でくつろいでいたり!なんとなく光景が見える(笑)とにかく、不便でなく快適に過ごせていればそれでいい。

あーしてよ!こーしてよ!と『要望』沢山出てくるのかな~と思いきや、思ったほどうちのニャンコ達は、快適に暮らせていたようで良かったです♪マイペースに楽しんでいるようです。猫だけに♪

なにより、経過を見てみると、実際試しに聞いたことを、やってみて二匹の喜んでいる様子がみられたので、本当いい機会となりました。知り合いの『小百合さんのアニマルセッション』を以前に目の当たりにして、気になり、ハワイ在中アネラさんの本を見て、気になり、メンバーさんの体験談を聞いて気になり、抽選に当たってのセッション。これはもう、必然?日本だと30分19000➕交通費。私は、もちろん日本でみてもらいました。何年も抽選出しても当たらないらしいですが、まさか一発で当たるとは!本当ラッキーでした。

まあ、飼い主の自己満と言われたらそれまでですが・・・・大満足。たいてい飼い主の感じていることは当たっているようです。が、勝手に思い込んでいることもありますしね💦言われたことを鵜呑みという訳でもなく、視野が広がる、選択枠が広がりました。

何というか、ますます、二匹と近づけた気がします(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ジジの気持ちはこちら(アネラさん)↑

そして、これがきっかけとなり、昨年H17年9月2日に地元にて、アニマルコミュニケ―ション&ヒーリングを実地しました。ヒーリングと合わせてのコミュニケーション!アニマルコミュニケター&セラピストは岩手在中の小百合さんです。→ 今年もやります!  ~ペットは家族~


↑昨年のアニマルコミュニケーションの様子↑

2018.11編集

2017.07.07

黒猫ジジの気持ち~アニマルコミュニケーション~アネラさん編

ジジの気持ち💖

  冬場は丸々フワフワ💛

アネラさん:ジジちゃんがね、ひものようなものを見せてきますが、なんでしょう?

ベージュの紐のようなもの、なにかありませんか?それが食べたいと言ってます。

私: ささみのおやつかな?(でも一回しか与えたこと無いような‥)そんなに食べたいなら帰りに買っていきます。

アネラさん: あと、ピンク色の耳の豚?かネズミか分からないのだけどのおもちゃってありますか?それを見せてくるのだけど、お気に入りのおもちゃだからそれは絶対に捨てないで!!と言っていますよ!

 

私:ネズミのおもちゃは沢山あって、どれなんだろう。ピンクの耳?そこまでは分からないな~

夫:あるよ!ピンクの耳のねずみ。羽ついてるやつじゃね~(しっぽが鳥の羽の…)

「帰ったら、探してみます」

アネラさん:このくらいの大きさみたい。 そして、そのおもちゃがね、お気に入りなのにいつもなくちゃうって怒っているの。遊んでいると、テトちゃんがどこかに持って行って隠しちゃって、無くしちゃうからって!

私達:

ジジはおもちゃが大好き!遊ぶのも大好き!テトは、気まぐれにスイッチが入ったらじゃれる子。確かにジジがおもちゃで遊んでいると、スイッチが入ったテトが横取りしちゃう。でもジジは、テトが遊びたそうなときは、譲るのです。引っ込むというか・・・

(ジジは、兄なのか?テトは末っ子ぽい)

さて、他のネズミを見てみたら、!ほぼ、ピンクの耳だった!!!!知らなかった~

 

小さいものではないし、中くらいの羽つきでもなさそう。と、一つ発見!茶色で、耳がピンク!大きさもアネラさんが言った大きさ!きっとこれだ!


とジジに、見せてみたところ、あまり反応がなかった・・・あれれ?
と思ったら、しばらくしてそれを抱えておりました。笑 これだね!!

しかも、テトもじゃれる!(なるほど…💦)
テトの足‥🐾

ネズミのおもちゃはごみ箱の下にいたり、テレビの裏にいたり、階段に落ちていたり、としばらくいなくなり、どこに行ったかと思うと、部屋の真ん中に出没している二階にあったかと思うと、寝室やら、一階にあったり。

 

小さなネズミおもちゃは…
ぎょ!朝起きてびっくりします!夜中に遊んでいるみたい。ダッシュしてるもんね…
『仙豆の壺』に入れている、ネズミちゃんが、全部出されている~!

  

一体どんな遊び方をしているのやら・・・・(=^・^=)
そしてここしばらく・・見当たらないお気に入りのネズミ…💦いずこへ?(物陰にあるかな?)捨てはしないので、どこかにはあるのでしょうが 笑

せっかくそう聞いたのでひとまず、見つけたら捨てずにいます。『お気に入りのおもちゃ』を捨ててしまったら、かわいそうだしね・・・。

そして、ジジの事といえば、聞いておこうと思っていたこと。神棚の締縄に、近づけ見せたところ気に入ったのか、それ以降、神棚に向かって、ニャ~ニャ~と連日!

神棚に上がりたいのかと思ったら、どうやらしめ縄にじゃれたいみたいで・・・

しめ縄が気になるらしい…💦それは、ダメ~!!!ずっと鳴くので、どうしたものか、何なのか、聞いてみたのでした。

アネラさん:あ!!!それ!ひも状のものって、しめ縄!藁!

私達:あ!!!それだ!確かにベージュだ!それだ!間違いない!
と全員納得!ささみのおやつじゃなかった。って、言っても、しめ縄は…神様のものですからね~💦

ということで、旦那が後日 貰ってきた藁! 大量すぎないか💦
こンな状態になりました。

遊んでます。ウサギか! もはや、「ニャンコほいほい😻」

テトも一緒に、ホイホイ。

ジジ:ガジガジ (思う存分藁にじゃれる)じゃれ放題ニャン😻

 
その藁が、ひものおもちゃの代わりになり、じゃれるじゃれる!お陰でカーペットが、藁だらけ。  掃除機回数増えた~
藁をやってからは、神棚に向かってニャーニャーしません。

 見てみて!こんなにいっぱいあるニャン♪

いいでしょ!これ、僕のお気に入りニャの🐱


一年半たった今も、中に入り二匹遊んでいます。たまに食べちゃっているみたいです💦 これは…気を付けてね~

に当てると、ポカポカ
テトは中で寝ている時も!

とにかくみていて、あきない二匹🐱です。これ以上の癒しはないなぁ💖

30分で二匹の気持ちを聞けたのは、まさに必然。タイミングやら、気になる!という気持ちや、周りのはなしやらシンクロが沢山ありました。

↓ クリックcheck!! ↓ 
2018年は、ミディアムシップも追加で小百合さんのアニマルコミュニケーション&ヒーリングを予定しています。急ですが💦

↑テトにゃんの気持ち↑

2018.11編集

 

2017.07.06

出張ヨガ~温野菜しゃぶしゃぶ さん~

企業出張ヨガへ行ってきました。
今回は、温野菜しゃぶしゃぶ   さんにて、社員、従業員向けに出張ヨガをさせて頂きました。
こんな感じ~
IMG_2404.JPG
「ありがとう さん」では、30分のリフレッシュヨガでしたが、今回は、60分!
内容は擦り合わせをし、半ばスタンディングにて動いて頂きましたが、最後はリラックスしたい!!という事でそんな流れで実地!

しかしながら、この日は焼けるような「暑さsun」で、車の中は灼熱地獄並みでしたwobbly。そんな中、皆さんお店のオープン前から仕込みに、お掃除に、汗!既に準備運動済みな状況。
本当、お疲れ様です。そして、そんな中、14~5人も集まってくれたのでしたhappy02
これは、お仕事前に疲れないようにしなければsweat01
IMG_2405.JPG
ヨガが、初めての方が殆どで、中にはアルバイトの学生さんなども沢山おり、新鮮でした。若いっていいよね~(笑)こちらもパワー頂いちゃいますね♪
始めは、ガヤガヤもしていましたが、後半は集中され、リラックスできたconfidentとの声もあり、ほっ。(ここは、個人差あるよね‥coldsweats01
・体の固さに気が付いた
・運動不足過ぎると痛感
・体の不調(肩こり等)が楽になった
・ちょっと動いただけで体が軽くなった
・リラックスできた
・先日の不調が緩和している
・出来ないと思っていたが、やってみたら気持ちよかった
など、嬉しいご感想をいただき、終了後い質問も♪
思い出したら、ご自宅でセルフケアに、お役立ててくださいね~♪
お店の意向として、従業員さんにリラックス、リフレッシュしていただきたい。
お仕事と自宅往復で、自分の時間もとれないので、自分の時間、自分の為の時間、自己と向き合う時間をというお話でした。なるべくストレスを溜めずに、お仕事も楽しめるように。そして、体の不調を自分でメンテナンスできるように・・・。という、従業員さんを思いやる、その社風!素晴しいですよね~shine
こんな会社で働きたかったな~happy01
IMG_2403.JPG
自分も含め、周りの環境を考え、皆が快適に仕事ができる。それは、来ていたたくお客様にも伝わり、みんなが満足する結果に繋がるのですよね~。
そのお手伝いが、ほんの少しでも出来ていたら嬉しいですheart
ご参加下さった方、段取り下さった皆様、有難うございました。
また機会がございましたら、よろしくお願いいたします。
(写真はダウンロード下さい。)
またの機会がありましたが、よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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