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2014.10.19

YOGAクラス(郡山ズンバサークル)

先日17日より、ヨガのクラスも同時に開催となりましたので、ご都合の合う方がいましたら、是非ご参加下さ~いhappy01

 

☆ 隔週金曜日 (第1・3) ズンバ ・ ヨガ

☆郡山大槻町

shine郡山サークルの詳細はこちら shine→ cat

 

ズンバnotesもあっという間の60分♪ 二回目にして、楽しく動けて汗びっしょりでしたsportssweat01
そうそう、これから段々寒くなるので、sweat01をかいてそのままだと「風邪hospital」引きやすくなりますので、お着替えをご持参くださいね♪
若いママさん達、流石に覚えが早いhappy02!そして大半、過去に運動経験がある方が多いらしくwink、間をおかずに一気に数曲を踊りきり~run☆ お子さんもたまに混ざって踊っています♪これがまた、いいよね~♪notes(何気にリズム感GOOD)

お着替えを済ませて、ヨガクラスはその後。参加者も入れ替わり立ち代り・・・2本の方も。

ヨガは、ホームページ掲載の通り、感性重視であり、身体と心のバランス(調和)をコンセプトとしています。
エクササイズではないけれど、使い方次第では・・・ そこを感じながら、礼拝は108回出来るくらいまでは、、、
体力じゃないんですよね~あの感覚を本当、味わっていただけたらな~って思う。でも今年は無理かな・・・

しかし、準備なれてなくて、ヨガマット置いてきてしまった私shocksweat02・・・(おいおい)coldsweats02
会場でストック数枚も、準備下さっていて、助かりました~bearing(ありがとうございます。)

子供の声が気になる?初回にしてそんなに気にならないほど、集中していただけたこと、嬉しく思います。
それもまた良い環境だったりしますよね~。そんなときの心の動きに気付きますもんwink
(私も全く気になりませんでしたが、確かに主催側はどうしようと思っちゃいますよね・・・
大丈夫です。問題ないもんです。good

気持ちよかった~♪ 初回、十分です。それでまずは十分。
私もスッキリした気分で終了でした~happy01
エクササイズの後だと、これまた、身体がほぐれて疲れ知らずかも~とか、
よりリラックス感があるかも~とか、ちょっぴり新発見!

そしてとっても嬉しいご連絡がありました。

今後はどうなるか分かりませんが・・・、他の場所で、私のヨガクラスを受講くださった方からのご連絡。

その方は、体験含めて、過去2回ほどレッスンへ参加くださった方なのですが、
「とっても気持ちがよく、これなら続けられそう」
前回もレッスン後、終わりましたよ~clock他のメンバーさんが起こされたほどsleepy・・
リラックスモード
でした
confidentclover

(シャバーサナでは、寝るわけではないのですが、始めたばかりや、お疲れモードの時は、いびきをかいて寝入る方も
ちらほら。)

この講座は期間限定でもあり、今月で私は終了となります。 ずっと考えており、今月まで引き延びてしまいました。。。
急なことで本当申し訳ありませんbearing

たまたま、 郡山でのサークルも今月から開始 となり、「せっかく良い講座に巡りあえたのに、、、」
できたら他でやっているなら、教えてほしいとご連絡を頂きました。

本当、有難く、嬉しく、うれし涙ですよ~cryingheart04
このような事がやりがいに繋がったりします。ありがとうございます

ヨガのクラスは、今週から開始。これまた、初回の講座で決まったことなので、凄いベストタイミングgood
日時があうかどうかは分かりませんが、私なりに、ヨガを伝えに出向いて良かった♪と思えた出来事でした。

お近くで、ご興味のある方は、是非是非~♪♪♪  ご参加おまちしておりま~す。

郡山サークルの詳細は こちらを参照下さい →  cat 

 

※スマホ画面ではリンクが開かないことがあります。PC画面でご覧下さい。

2014.10.15

健康指導週間~(*^▽^*)

先週は、保健センターでの、運動指導習慣(笑)

台風typhoonもあり、延期になったクラスもあり、今週は3日連続、場所違い、内容違いの指導ですwink

先日は、高齢者の運動で、健康相談と一緒というのもあり、いつも沢山の参加下さいました。
インフルエンザhospitalの予防のお話もあり、またこの季節が来ましたね~。免疫アップですね!

椅子を使ってのエクササイズと後半は、全員座ることなく、スタンディングにて!全身運動!!素晴らしい。

いい運動した~happy01、終わった後、色々質問が来ます。(分かる範囲でお答えさせていただいてます。)

先日の報道で、65歳以上の体力が過去最高更新、伸びているのに対し、子供の体力は低下していると言ってました。
高齢者の方にはこのまま頑張っていただきたいですね♪
子供の体力wobbly!今後はこちらもテーマとなりそうです。

 

先日は、ひざ腰痛予防体操!! 

ヨガ、ピラティス、他エクササイズ・・・
基本がね、生きてくる~
一つの動きから、色々つながる。最終的にここ~みたいな!
 

やっぱり日常の癖!

あれ、痛くない・・・✩✩ 

頭で理解しようというより、体使って覚えちゃう感覚!これって 大人に必要な部分だな~って 笑
ストレス社会、情報社会の今、頭ばっかり知識ばっかり詰め込んでも・・・体は動かない

体って正直~

知識もだいじなんだけどね・・・・

いろいろ飛び交い過ぎて、自分に合うかどうかの前に、人が言ったから、書いてあったから、自分の感覚ってのが鈍くなり、、、体も鈍くなる・・・(を、とっても感じるこの頃)

久々バランスボールも使ってみました。これでイメージを!ひたすら同じ動きを、アプローチ、フォームを変えて
一つ一つ確認して・・・
 

日常で気を付けてほしい部分。どうやって気を付けるの?を、体に入れて頂く、何時もよりちょっと
濃ゆい内容となりましたが、今日は、人数が少なかったのでここまで出来たかな~。
何だかんだ、皆さん最終的には、動けていました。
 

習慣・・・・そこと向き合えるかどうか、一番難しい部分なんだよね・・・ここが、ヨガだよね~って、思ったりしつつ、笑

理解って、その次に自然とくる。

あれこれ考えずに、違うアプローチをすると、あれ、出来てる!!!
あ~そういうことねって。で、また考えると???頭と体がバラバラ・・・そこをつなぐ
、感覚を通して・・・ 

その繰り返しで、理解ってより深まるんだね~。

 

スポーツの秋、寒くなる前に効率よく、体力つけて、温存しましょ~♪

 

2014.10.06

郡山サークル始動しました~♪

10月に入り、今月より始動しました~happy01

郡山サークル♪♪

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基本日程 金曜日 第1、3週 (月2回)

○ ズンバ notes13:30~ (〜60分)開始時間によります。

○場所 郡山大槻町notes

年齢など関係なく、どなたでも参加いただけます。(健康状態に問題なければOK)

運動経験のある方、ズンバも経験ある方、若いママたちも参加のクラスでした~♪
子連れで、ご参加できちゃう!
中々ないですよね。。。子供連れでいける所・・・。一緒にリズムに乗ってる子もいました~heart04かわい~
親子でズンバnotesもいいですね~♪生後間もないベビーちゃんもいましたよ~♪

勿論運動経験無くても、ブランクがあっても大丈夫で~す♪

振動で・・・音がとんじゃった~(失礼しました。)ちょいセーブして動いてみましたが、
どうだったかな~・・・sweat01

量より質派なので、繰り返しながら覚えていただき、徐々にしっかり!リフレッシュになってくれたらいいな~♪
と思います。

075.jpg

初回ご参加いただき、ありがとうございました~☆
またのご参加お待ちしておりま~すhappy02

隔週でのLessonなので、次回は10月17日で~す。

次回は、ズンバレッスンの後、YOGAのレッスンも行いますよ~。
ヨガマット又は、バスタオルをご持参くださいね~

レッスン後、お腹がすいたので、(遅めのランチ♪)

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やっぱりこれ~!!フレンチトースト!!至福だわ~♪♪♪(カロリー?気にしませんbleah。生クリームラブheart

2014.10.04

表郷ズンバサークル お食事会♪ 

ズンバも、だんだん慣れた方が多くなりましたね~♪ 

何だかんだと、エアロビクスのときから、5年くらい続いている?
ありがたいですheart04。皆さん、ありがとうございま~すhappy02

 

始めは<出来るのか?><無理><激しいのは…>と自分に制限をつけていた方も、

マイペースで、楽しんでいるうちに動けるようになってくる。無表情がthink、笑顔になってくるhappy02

無言が。。。。声出して~!!!って、近頃、さらなる元気パワーで、やり切った感倍増!!!

 

エアロビクスより、入りやすいというズンバ。。。

エアロビクスもいいんだよ~。でも、きっと体感的にきつく感じるかも・・しれない・・

ガンガン系は、個人的にもう卒業~ たま~にはいいけど、活性酸素がね・・・笑(お肌が、、、) 体に負担が・・・

なので、本当に体に気持ちのいい、ちょうどいい、範囲で♪長く続けていけるものがいいかな~と、個人的に感じてます。 

なんて、慣れると、結構な汗出ますけどね~sweat01♪ しぼれる・・・ sports

 

そうそう!!この前、動画を撮ってもらったのでしたmovie♪♪

が・・・・しかし・・・coldsweats02パソコンに取り込んだのですが・・
どうやって、貼り付けるんだ??ガーンshock
 画像cameraと違うし、撮った動画movieの貼り付け出来るのかなsweat02
するようなマークも無いのだけど・・sweat01

ちょいとお待ち下さいませ><
 

そして、先日は 2回目!レッスン後のお食事会でした~。ついこの前は、冷たいお蕎麦だったのに~!月日早くない?!

 

今回は、暖かいお蕎麦~だよ!

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天ぷらサックサク!! レッスン後 ペロリと間食!!
なんせ、レッスン中、お蕎麦がちらついてました(笑)

次回は、クリスマス会ですね~ xmas ← 気が早いけど、あと2ヶ月くらいで、年末なんだね~
 

ひとまず、ひとまず、動画ちょっとまっててくださいね~!!!bearing
 

 

2014.10.04

郡山サークル(ズンバ)ご案内

H26 10月より開催となりましたhappy01

お近くの方、ご興味のある方は一緒に楽しみましょう♪♪

ズンバnotes(フィットネスダンスエクササイズ)を実地しております。

 

● 日時  基本 (第1,3) 金曜日 
※ 予定はスケジュール カレンダー にて確認可能です.

又詳細は主催の施設側へお問い合わせ下さい。

 

ズンバ クラス  13:30~ 60分

(ズンバクラス終了後、お着替えや入れ替え時間があるため目安タイムです。)

【どちらか一つ、又はペアでも受講は、ご選択いただけます。】

● 場所  郡山市大槻町 【佐藤塾】2F 

    参照下さいnote →  113.jpg    112.jpg

・ 参加料金  1 レッスン ¥1200heart04

・ お問い合わせ先 : satoujuku19820@yahoo.co.jp 

詳細

ズンバクラス: どなたでも!
お子様連れもOKで~す。レッスン場所には、お子様の待機するお部屋が隣接されてます。
また、一緒に参加  いただいても構いません。お子様連れの際は、主催側へ、人数などお伝え下さい。

・ 運動靴、動きやすい服装、タオル、お水、お着替え(汗をかくので・・)、その他必要なもの

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※スマホ画面では、リンク先など開かないことがあるので、PC画面にてご覧下さい。

2014.10.03

ピラティスの効果~早い!ピラティス&ヨガレッスンのご案内

ピラティス&ヨガレッスン

日時 10月25日(土)10:15~12:00

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・一般 ¥3000  メンバー様は ¥1000

(バランスボール、ジムボールがあればご持参下さい。マットなどレンタル¥100)

☆ ピラティス:基本から進め、個人にあわせた、練習方法によって、姿勢改善等を目指します。プライベートレッスン形式
☆ ヨガ: いつも行っているアーサナの再確認。いつものレッスンをより濃く。身体と心で感じるパート。

身体の中心部、腹部のエネルギーを感じて動きましょう。 再確認で、しっかりレッスンが日常に生きるよう、別枠でのセッティングとしました。強弱のバランスをとって、理解してうごいてみましょう。

 


クラブでのピラティスlessonでのこと~

継続て、本当すご~い!!!!lovely

メンバーさんが毎回、毎回、フィードバック下さり、皆さんありがとうございます。

 

使い方が、最初全く分からない、きつ~、あつ~、思うように動かない・・・bearing
頭では分かっているのに~、身体が・・・wobbly 

いろんな思いの中、コツコツ。週一回。まじめ~に、自分と向き合いながら参加くださる、メンバーさん達。

 

中々動けないと思っていたけど、今日は、動けた~!

バランスボールを使ったときは、あっと間に時間が過ぎてビックリ!

集中しているからね~(笑)常に、体に意識を向けて一つ一つ動いている、静かなのに
使ってる~感は満点!

 

lovely姿勢が整った!
lovely 写真を撮ったら他の人より若く映っていた!うれしい!
lovely 猫背が改善してきたの
lovely お腹がへこんだのよ
lovely 腰痛が改善したよね

 

なにより、日常で、意識するようになったって~♪♪ 

イントラ冥利につきます。 

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写真は、前回のシャーラでのピラティスの様子。 単発では・・・もどかしさがあって・・・
初めてでも、たった一回で、腹筋の使い方がより理解できたと、教えてくれました~♪
いつもは、頭を上げるとき、首や肩が痛かったのに、なんでもなく出来た~って!!

やった~!まずそこ。happy02

だから、だから、本当、見た目じゃない部分なんだよね~。 コツさえ分かれば、後は日常に・・・ってところがやはり単発では伝えきれないんです>< 

私が今までの経験の中から、独自のエクササイズも交えて、これは!!ってものをスパイスとして入れ込んでいます。
クラブでは、初心者向けクラスなんですがね、なれた方には、質をより繊細に!
shine同じ動きも、理解して動けているかって本当重要なんですよ!ここは、どのエクササイズ、いやそれ以外でも、私が一番重要にして、おつたえしていることです。  だって~本当なんですもの~wink

つもり、ふり、って・・・見て分かっちゃうから、wobblyそんなときは、

一人一人回りながらの60分。基本からじっく。順番に。出来る範囲から

基礎固めをしてもらいます。
決して焦らないこと。

変化をしていく、あ、理解して動いてるな~って、見るとわかるのでとても
嬉しくなります。

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レッスン後、それぞれの変化した~

感動のお話で盛り上がってくれる、その反応

がはげみです。

一週間後にまた行くと、だんだん出来るようになっていて、嬉しさ共有なのです。

やはり、ここなんですよね~。wink  

ルーシーダットンより、日中はピラティスの方が良いかな~。う~ん・・

てことで、シャーラヨガでも、ヨガと併用で、ピラティスlessonを開催し予定!ご都合が合いましたらお越しくださいね。

 

申し込み、お問い合わせ  →logo.jpg

2014.10.01

ベビー&ママのリフレッシュYOGA~10月のお知らせ~

いつも、ご参加ありがとうございま~す♪♪

 

不定期で開催しています、ベビー&ママのリフレッシュYOGA
月1回ペースで、開催も、3回目となります。

初回は、今後続けるかどうか・・・検討しておりましたが、私も癒されてる~♪

てなことで、3回目を、下記の日程で 開催いたします!!!

 

10月30日 (木)

13:00~14:00

その後は、フリータイム♪

ご予約や、大まかな内容はこちら →  2301465.jpgのサムネイル画像

 

前回9月の様子

急遽開催を、決定し、しかも・・・9月は私が、告知を中々できずじまい><
ブログも暇がなくて・・・本当申し訳ありません。。wobbly
そんな中、お越し頂き、開催となりました~♪

始めの15分程度は、ベビーちゃん♪ ヨガ

(レッスン中は、滅多に写真が撮れませんので、ご了承を・・・)

リズム体操noteも組み入れて行いました~ 。ベビーちゃん15分がんばれた~♪heart04

一番小さいベビーチャンは、まだ生後2ヶ月
毎回思う、1ヶ月でこんなにも成長って違うんだね~happy01

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ママとのコミニケーションchick・そして、他のお友達といる、空間、ふれあい、、

今回からリズムnotesアカペラでなく、準備しました~。wink
リズム♪感性を育てるよね~!ここにフィットネスが生きるとは・・笑

中盤~ママのがんばり、ちょいピラティスも!

結構、暑かったですね・・・sweat01

最後はリラクゼーション・・・

 

レッスン後、気がついたら 2時間経過してた~!happy02

これがまた、楽しい。 なるほど、なるほど!! 分かる~
・・・ 身体を鍛えほぐした後は、本音炸裂~の解放

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そうそう、みんなで、叶えちゃって~heart

(メッセージもいいんじゃな~い的な~笑)flair

お疲れ様でした~♪

なんだろ~!楽しかった~♪ので、また上記日程で!! 

 

 

お気軽に、ご参加くださいね~♪

 

 

2014.10.01

ベビー&ママのリフレッシュYOGA ご案内

ベビー&ママのリフレッシュヨガ のご案内です♪  

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heart04毎月第4(木)  13:00~14:00
(当月予定は
カレンダー参照下さい。)

 

ママとのコミュニケーションを通し、
ベビーの心身発達成長を促しつつ、

ママの産後の心身ケアを目的とした
ベビーとママのリフレッシュヨガ♪

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過去ログはこちら

H26 heart018月ベビー&ママ  heart019月28日  heart0110月30日 heart0111月27日

○ 対象   0歳~1歳までのベビー&ママ

○ 会場 シャーラヨガスタジオ

○ 持ち物  
バスタオルタオル ・動きやすい服装・ミルクなどいつもの持ち物     

○  参加費
 
親子ペア   ¥1500 
(予約なし)    
                         ¥1000
 
(事前お申込み)

・キャンセルは 前日までご連絡願います。 

 

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 ~当日の流れ~(状況によって変更することもあります。) 

①ママがbabyを運動させてあげましょう!タッチングなど。 [ babyの準備体操 ]

②親子でふれあいママもリフレッシュ  [ママの準備体操]

③mamaエクササイズ   [体力アップ、ヨガ、ピラティス♪] ・・・まれにダンス?

④休憩 リラクゼーション   

⑤フリーティータイム [ママ同士で、意見交換など。ささやかですがティー準備いたします。ごくつろぎください。]

 内容は、当日の様子で変更となることがあります。

 

参加申し込み・お問い合わせ → info@shenron-yoga.com

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お問い合わせフォームは、↑ 画像をクリックください。

左記フェイスブックページからもご予約可能です。

 

希望クラス : ベビー&ママヨガ 
(お名前(親子)・お子さんの年齢・電話番号・その他)

※返信が届かない場合は、ドメイン設定をご確認願います。
※2日たっても返信がない場合、急ぎの場合は、お電話か、Cメールにてお問い合わせ願います。

 

 

気分をリフレッシュしながら、ベビーと触れ合い、同じ悩みを持つママたちとのふれあいも同時に楽しみながら、たまには体を動かし、心身共にリフレッシュしてみませんかheart04

ご参加お待ちしております。

 

~お気軽にご参加ください~ 
  
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2014.09.29

ピラティス&ヨガレッスンを、実地しま~す!      ピラティス詳細 →  ☆

日時 10月25日(土) 10:15~12:00 90分ほど

参加費 メンバー様    ¥ 1000~ ¥1100 

         一般    ¥  3000 

 

◎ バランスボール及び、ジムボールをお持ちの方は、持参下さい。

ロングバージョンのレッスンです。

ピラティスの要素、身体の使い方を少しでもマスターしていきませんか~!

何となく、何となく・・・コアそこが気になる。。。 中心(腹部)、姿勢を支え、エネルギーを生み出す場所! 今後のテーマ♪

 

基本の動きは、勿論、
個人個人に、今必要な動きを見出しながら練習していきます。

セミプライベート的に。個人と向き合いつつ進めていくまれな、流れです。

 

 

 また、基本の動きをヨガで言う「アジャスト」=修正 を交えてお伝えする予定♪

近頃、クラスに若干、組み込んでいるのですが、時間が足りないので、別枠で設定してみようかと、自分の身体に気付く為のレッスンでもあります。いつものレッスンの質が向上し、身のあるものとなるように・・・

何を欲しているのか、

 

ポーズを綺麗に、とるためのクラスではなく、身体の楽な使い方、本来の自分の身体に戻すこと、自分の身体をコントロールして動かすこと(理解して動いている)で、集中を! 内臓疾患を治すとか癒すとかではありませんよ(笑)。動きの瞑想を使いながらやれたらな~と思っています。

 

今回は、そこから、ヨガの基本的なポーズも行います。 生きてくる、生きてくる!!

ジムボールやバランスボールがある方は、持参していただければより効果的に、エクササイズいただけます。

 

他でのピラティスレッスンにて、やはり効果がじわじわ、出てきており、 週1回でも、
おなかが引っ込んだ・サイズダウンした、姿勢が良くなり写真写りが苦じゃない・腰痛が軽減した・汗をかく・・・など、聞くたびに嬉しくなります。

あくまで個人の感想です♪

 

交感神経を優位にするといわれる、ピラティスで 身体を 副交感神経を優位にするヨガで  心と身体を!

個人の出来るものは確認、苦手なものは、向き合いつつ、気づきを一つでも得ていただけるよう進めていきます。

個人によって内容が変わります。空だからこそ、 日常にお持ち帰りして、やってみる週間

 

 

 

 

 

2014.09.26

キッズヨガ(ふくしま子育て応援広場2014)

キッズYOGA

3000.jpg

 猪苗代町、「学びいな」にて、9月21日 に開催された 「ふくしま子育て応援広場」へ行ってきましたよ~

パパやママも参加してくださり、子供達、とっても楽しそうでしたよ~happy02 

3011.jpgのサムネイル画像

芝生の上も超きもちいい~♪
お天気に恵まれましたsun(なんと、日に焼けました~coldsweats01

どきよおようちようち午前、午後で、30分のレッスンとの事で、開催!
(が・・・やっぱり、キッズは・・・予定通り行かないって、予想はしていましたけどね・・・coldsweats01

 なんd予想していた年齢より、断然小さかった・・sweat01・2~3歳メイン!(宇宙人って言われる年代) 予想していた年齢より、断然小さかった・・sweat01・2~3歳メイン!(宇宙人って言われる年代) し予想していた年齢より、断然小さかった・・sweat01・2~3歳メイン!(宇宙人って言われる年代) お思っていたより年齢層が低かった~2~3歳が多かったな~♪ (子育て応援だもんね・・・だよね。たよ思っていたより年齢層が低かった~2~3歳が多かったな~coldsweats02 (子育て応援だもんね・・・だよね。)

 ここは、ここは、ここは~!!!  フィットネスの時と一緒、その場で臨機応変に作るwink!!
フィットネスやってて良かったよ~、変化に対応アレンジじゃい!でも、試行錯誤さ!

ヨガって知ってる?

「知ってる~!!」「分かる~」 happy02すごいじゃん!て、きいてみると、ナンだかわかんな~いhappy02!!

がく~!(おちがGOODgood!!wink)どっちも元気に返答!!素直でいいね~happy02
そんな、オープニング(笑)  和んだよ~ありがとね~。 
リズムnoteにあわせて、動いて、身体も心もぐにゃぐにゃ~♪解放す☆  run

なんだかんだ、私が一緒に楽しませてもらったかも~♪ happy02
(余計なことを考えず、私もしっかりヨガ!いまここ、この瞬間を楽しむ♪そうすると・・・素直で、ドキドキもあるのですが、

 

 

 

 

おもしろ~い♪ もっと! 次は?なにするの? 次は~!

そうきましたか~!! 素直に嬉しいものですね~。

好奇心旺盛~!!!!何する~? キッスの創造性をはぐくみつつ、私の想像力も、試される。
めらめら sun太陽さん!sun

キッズは素直。(ピユア) 一緒に遊ぶ!その中で伝えたいこと。 テーマもあったのですがね、ひとまず、自分の身体、動物や自然とお友達になろうてな感じで。

YOGA=繋ぐ そこを上手く伝えようかと思ったのですが、理屈じゃないのよね~

3004.jpg3010.jpgのサムネイル画像3009.jpg

楽しい、気持ちいい、おもしろい、五感。
知識をつめこみ、マニュアルどおりにこなすこと、右倣え、真似・・そうじゃない

ベビーもキッズも、今!この瞬間を理屈じゃなくて、感じることが出来るよね~

(だから大人に(ご両親)にも参加してもらいたいな)

どこでやってるのですか?
保護者の方からの温かい反応(ありがとうございます。これまた励みです。)

私じゃないけどやられてる団体もあるので・・・って、私な~んもまた、チラシとかもっていってなくてsweat01・・・ふっちゃいました。 私のでよければいつでもご連絡ください。遠慮は無用でござるwink

今回は急遽、姪っ子が、手伝う~、邪魔しない!とシミレーションまでしてくれたようで、アシスタントとして一緒に参加。
小さいながら、自分より小さな子をサポートする姿(指示もしてないのに。)感動!これぞYOGA!
最後の片づけまでお手伝いしてくれました~。帰りは、椅子からズレ落ちの「超爆睡sleepy」(ありがとう♪)

3012.jpgのサムネイル画像
3012.jpg3011.jpg 

専門的には大人のヨガなので、

 きゅキッズヨガをやっている、知り合いにアドバイスを聞いたり、参加してみたり、 

イメージが少しわいたので、色々買い込んでみたけど・・・

ほとんど使わないで終了・・ジジちゃん的には、僕のおもちゃ~♪  3014.jpgやじRwobbly 

 

()

なので、その場に合わせて、、臨機応変に何とかすすめてみました。が、私なりに、課題も沢山です。
なんだかんだと、結局、自分のカラー(笑) でもこれがいいってアドバイス♪ すごく分かりましたね~

作ったものでない、一緒に作っていくというのかな・・・
そんなニュアンスが、子供の創造性を育てる
そんな流れになった、今回のキッズヨガでした。 

イベント自体、あまり参加しないので、不慣れなところもありご迷惑おかけしていたらすみません。
スタッフの皆さん本当、色々お世話になりました。
そして、アドバイスなどくれた、和さん!ありがと~!!heart


ふくしま子育て応援広場は、震災後2012年から開催しています。参加無料の様々な催し(きびたん体操・産後ケア・マッサージ・・・)を行っています。

機会があれば是非足を運んでみて下さいね。3016.jpg

 

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