2014.10.19
YOGAクラス（郡山ズンバサークル）
先日17日より、ヨガのクラスも同時に開催となりましたので、ご都合の合う方がいましたら、是非ご参加下さ～い
☆ 隔週金曜日 （第１・３） ズンバ ・ ヨガ
☆郡山大槻町
郡山サークルの詳細はこちら → 
ズンバ
もあっという間の60分♪ 二回目にして、楽しく動けて汗びっしょりでした
そうそう、これから段々寒くなるので、汗をかいてそのままだと「風邪
」引きやすくなりますので、お着替えをご持参くださいね♪
若いママさん達、流石に覚えが早い
！そして大半、過去に運動経験がある方が多いらしく
、間をおかずに一気に数曲を踊りきり～
☆ お子さんもたまに混ざって踊っています♪これがまた、いいよね～♪（何気にリズム感ＧＯＯＤ）
お着替えを済ませて、ヨガクラスはその後。参加者も入れ替わり立ち代り・・・2本の方も。
ヨガは、ホームページ掲載の通り、感性重視であり、身体と心のバランス（調和）をコンセプトとしています。
エクササイズではないけれど、使い方次第では・・・ そこを感じながら、礼拝は108回出来るくらいまでは、、、
体力じゃないんですよね～あの感覚を本当、味わっていただけたらな～って思う。でも今年は無理かな・・・
しかし、準備なれてなくて、ヨガマット置いてきてしまった私
・・・（おいおい）
会場でストック数枚も、準備下さっていて、助かりました～
（ありがとうございます。）
子供の声が気になる？初回にしてそんなに気にならないほど、集中していただけたこと、嬉しく思います。
それもまた良い環境だったりしますよね～。そんなときの心の動きに気付きますもん～。
（私も全く気になりませんでしたが、確かに主催側はどうしようと思っちゃいますよね・・・
大丈夫です。問題ないもんです。
）
気持ちよかった～♪ 初回、十分です。それでまずは十分。
私もスッキリした気分で終了でした～
エクササイズの後だと、これまた、身体がほぐれて疲れ知らずかも～とか、
よりリラックス感があるかも～とか、ちょっぴり新発見！
そしてとっても嬉しいご連絡がありました。
今後はどうなるか分かりませんが・・・、他の場所で、私のヨガクラスを受講くださった方からのご連絡。
その方は、体験含めて、過去2回ほどﾚｯｽﾝへ参加くださった方なのですが、
「とっても気持ちがよく、これなら続けられそう」
と、前回もﾚｯｽﾝ後、終わりましたよ～
と他のメンバーさんが起こされたほど
・・
リラックスモードでした
（シャバーサナでは、寝るわけではないのですが、始めたばかりや、お疲れモードの時は、いびきをかいて寝入る方も
ちらほら。）
この講座は期間限定でもあり、今月で私は終了となります。 ずっと考えており、今月まで引き延びてしまいました。。。
急なことで本当申し訳ありません。
たまたま、 郡山でのサークルも今月から開始 となり、「せっかく良い講座に巡りあえたのに、、、」と
できたら他でやっているなら、教えてほしいとご連絡を頂きました。
本当、有難く、嬉しく、うれし涙ですよ～
このような事がやりがいに繋がったりします。ありがとうございます
ヨガのクラスは、今週から開始。これまた、初回の講座で決まったことなので、凄いベストタイミング
日時があうかどうかは分かりませんが、私なりに、ヨガを伝えに出向いて良かった♪と思えた出来事でした。
お近くで、ご興味のある方は、是非是非～♪♪♪ ご参加おまちしておりま～す。
郡山サークルの詳細は こちらを参照下さい →
※スマホ画面ではリンクが開かないことがあります。ＰＣ画面でご覧下さい。
もあり、延期になったクラスもあり、今週は3日連続、場所違い、内容違いの指導です
！今後はこちらもテーマとなりそうです。
。生クリームラブ
）
、笑顔になってくる
♪♪
と違うし、撮った動画
← 気が早いけど、あと2ヶ月くらいで、年末なんだね～
・そして、他のお友達といる、空間、ふれあい、、
（なんと、日に焼けました～
）
