～シャーラYOGAのヨガニドラ～

1,    ヨガニドラ総合案内

２，ヨガニドラ

～シャーラYOGAオンライン～（ヨガニドラ）

10月まで1名様より受講可能です。（ただし予告なく期日が変更になることがあります）

⚫︎受　講　料

A；　お試し3回チケット　￥5500　
　　内容：　①初回案内＋ほぐし＋ヨガニドラ：90分
②③ショート、ロング　ヨガニドラパートのみの体験

 

B；　単発　￥2200
内容：　60分　体の緊張をとりのぞいでから、ヨガニドラを行います。

 

C;　　単発　￥3000
内容：　90分　各ポーズにて体や呼吸を整え、ヨガニドラの実践に入ります。

 

　単発受講条件：　お試し又は、一度シャーラヨガのヨガニドラ受講をしたことがある方
現在、プライベートになることが多いため、ご感想をいただける方のみ、単発受講をお願いいたします。いずれ日時設定のグループレッスンを予定しております。

　上記メニューは、下記　【E】　のプライベートとは内容が異なります。日時のみすり合わせとなります。個人的なカウンセリングなどは含まれません。動画受講も含まれます。

D;　ヨガニドラ瞑想セラピー
内容：　90分　（心理学・脳科学・マインドフルネスを織り交ぜた内容です）
現代のストレス社会に向けた、瞑想ニドラです。
内観を深め、集中が深まり、瞑想の段階へ入っていきます。瞑想にも段階があり、ここでは歓喜の
層（アーナンダ）を想定しております。各パートにおいて、体・呼吸・感情や思考とパーツに分け
ることもあります。開催はグループレッスン（日時指定）となります。ご案内をお待ちください。

 

E;  プライベートレッスン・セミプライベート
カウンセリング付き
一般的な練習・真のリラクゼーションをマイペースで行いたい方は勿論（上記は個別カウンセリングはありません。）プライベートは、よりお悩みなどがある方向けに、ホリスティックなアプローチと共にメニューを組ませていただきます。ご希望の方は、お問い合わせください。
詳細　カウンセリングにて決めていきます。　45～60分のカウンセリング後の受講をお願いいたします。
■カウンセリング：　・会員様　1000～2000　オンライン　　ご契約時キャッシュバック（レッスン代に含）
・一　般　1500～2500　オンライン

 

 

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●お申込み方法

①メールフォーム　よりお申込み下さい（ヨガニドラ）　→　②ご入金等のご案内　→　ご入金確認後URLを送信いたします。
（お問い合わせ項目：レッスンについて　・　備考欄：ヨガニドラオンライン　　ご希望内容：A～E記載）
・シャーラヨガLINE公式ご登録の方や、メンバー専用アプリをご利用の方は、そちらからお申込み、ご相談ください。

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