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2020.04.14

オンライン・プライベート&ワーク・カウンセリング

ヨガセラピー・パーソナルトレーニング の内容詳細は → こちら

●プライベートメニュー
■オンラインなら、プライベート!がおすすめ
→ 画面上ではあれ、1:1で常に、個別のやり取りができます。
レッスン時間が合わない方・定期的が難しい方は、オンラインプライベートを是非受講してみてくださいね。

プライベートヨガセラピー
お話ししながら行うため、どっぷりヨガセラピー、カウンセリング、コーチングであったりもします。体の面だけでなく、お話の中でご自身の内側へアプローチしやすく、沢山の気づきも得られます。画面越しではありますが、お体と心のケアにお勧めです。

・スタジオレッスンに+・自分に合わせたメニュー(体調・強化・ケア・マタニティー・親子等)
・結果につなぎたい方・レギュラーレッスンの時間合わない・マイペースで深く・セミプライベート
・集中力アップ・ポシティブ思考・クリエイティブ・メンタルも強化・柔軟性

~自宅で行う際のお悩みに寄り添う ヨガセラピー~
オンラインをしてみて分かった、皆さんの抱える状況にできるだけ合わせられるのが、
オンラインプライベートならでは(⋈◍>◡<◍)。✧♡

・子供が小さいので中々集中できない💦
・オンライン上で周りに迷惑がかかりそう💦
・コリがひどいので、緩和したい。(自宅にいながら自分に合わせたメニューご希望)
・動画だけでは続かない・結局やらずじまい
・ペットがいて邪魔をする
・家ではやることが多く、スケジュール調整が難しい
・日々忙しかったので、stayHomeを有効にすごしたい
・動かずいたらガチガチに!手っ取り早いものより、自分のためにじっくり行いたい

→ しっかりヨガセラピーをするのもお勧めですが、私が考えるヨガセラピーのもう一つは、
形にとらわれるところではなく、今ある状況の中でできることを最大限にやっていくこと。
これは、ヨガセラピスト協会代表理事 暁子先生の言葉ずっと心に残り、何かのたびにそこに立ち返っております。今できることに感謝し、ないものではなくあるものに意識を向けて。=心の豊かさ=幸福

このワンシーンも好きです!! ヨガ八支則の【ニヤマ】にある、感謝・知足 の精神ですね~(*^▽^*)
今できることをしていくと、そのような思考になります。
そして、マンツーマンで関係性もはぐくんでいけたらと、思っております。

 

プライベート・オンラインのメリット
・お気軽に、いつでも、お好きな時に、ご自宅で!!
(周りに気を遣わず)気兼ねなくできる
・時間に縛られすぎない(何時までに帰らないと💦)
お子さんやペットの参加も〇(ペットとヨガ♡)

状況にあわせて、内容カスタマイズしていきますので、ご相談ください。

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●プライベート・オプションメニュー
・ヨガカード
レッスンの後は内感も進み、直感が冴えています。ご自身の導き出した答えや、薄々感じていたことの再確認・後押しや指針、現在の課題の道しるべとして、次に活かします。サブオプション的に行いながら、ヨガ哲学にもちょっと触れてみます。

・アーユルヴェーダ体質診断 …準備中
(マッサージ時のカウンセリングシート)ですが、ヨガセラピーにお付けできます。

※メンバー様も有料となります
※いずれも、ご希望者のみのオプションです
※ドロップインは対象外

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●ワーク(オンライン)
・魂ヨガヒーラーワーク → 詳細はこちら

マインドフルネス講座① : 準備中

・マインドフルネス実践② :3ヶ月+講座・6ヶ月+講座

・動物から学ぶヨニャ哲学

・スピリチュアルなサットサンガ  1000

・ペットの集いオンラインサロン

カウンセリング
 30分 2500~
詳細準備中:ご興味ありましたらお問い合わせくださいね。

●パーソナルトレーニング
ヨガ以外のトレーニング&ケア ご相談ください
一緒に楽しみながらトレーニングしましょう!!!

ダイエット&シェイプアップ・筋力アップ・美姿勢・脂肪燃焼・メタボ予防・体力UP・体質改善

ご利用料金;お時間、内容により変動いたします。ご相談・ご予算承ります。
・45分~ からお選びください。
・初回 1ヵ月3回・2ヶ月4回 より スタート
・継続ありきのため、単発はうけつけておりません。オンラインでも、可能なメニューでサポートいたします。
ご希望のエクササイズ・日時・目的などをお伝えください。

お申込み → カウンセリング → ご入金等 → 開始

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■明確に目的をもち行うことで結果につなげていきたい方のメニューでもあります。
→ 【やる】という意志・意識をもって行うことは結果につながりやすいものです。なんとなくは何となくの結果になりやすいので、やる前の【意図】がなんであるのか=どうしたいのか=答えは自分の内側=自分を信じる力に変えて自分にとって必要なものを引き寄せてくる体質に。

■時間が取れないで通えないでいるよりは、プライベートでしっかり、みっちりご自身のためのメニューで落とし込みをした方が、確実に効果的です。→ 量より質。

■1回や数回で、何かが変わるというものは、一時的でしかありません💦そして何かがあるたび、やらなくなっていくものです。日常的に行う、日常化するところも考え、動画やホームエクササイズ、メールサポートも組み込むことができます。ご自身のライフスタイルに組み込めるものが沢山あります。

■たまにのリフレッシュのためだけの、単発プライベートは受け付けておりません。あまり効果的ではないので、やる気や向上心、目的意識を持ち、ご自身のペースでやりたい!気持ちがある方に限らせていただきます。

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