会員様向けオンライン：『動画』　サービス

・下記動画は、会員様限定公開となります。
・日常の不調を軽減するためのノウハウを、ご紹介しています。

●ご利用にあたっての準備
【Gmailアカウント（アドレス）が必要です。】
個別メールへご案内いたしますので、ご利用ください。

【有料サービスとなります。会費内視聴あり。】

●視聴方法
動画選択　→　ご予約（メール等：お名前・動画番号・Gメールアドレス・動画配信希望日）
→　ご案内（詳細）　→　配信開始（自動的配信中止）

＊動画については、いつでも見れると、後回しになります。
＊無料であるほど、やらなくなります。
＊やりたい方のみ、ご利用いただき、シャーラヨガとのやり取りも行ってください。
１週間～２週間の配信でストップします。
＊動画利用をする前に、カウンセリングを行います（メール又はオンライン）
・体調・不調・改善希望・環境や現状をお聞きし、プログラムいたします。

＊有料オプション（内容により料金変動します）
・スタジオでの指導・チェック
・個人に合わせた動画作成（こちらは、上記とセット又はオンライン指導がセットです）

＊状況を見て、レッスンの長さ、頻度を変えていきます。自宅だと続かない方は、オンラインまたは、スタジオのレッスンへご参加願います。

 

～動画選択～
①15分　3つのエクササイズ

②20分

③20分（朝5～15分）（夜5分）

④30分　（コロナ以外でも！）

⑤30分　準備中

⑥30分　バランスボール使用・準備中

⑦30分　太陽礼拝体力別、練習用（準備中）

 

●使用法
◎会員様のプラスアルファー使い（日常的なメンテナンス・ホームケア）
予習．復習に、レッスンでは応用を行い深めていくことができます。（有料）

◎参加が著しくできない方など、他サービスの代わりに動画サービスごに切り替えが可能です。
シャーラヨガより、ご案内いたします。

 

⑧60分（魂ヨガ：ほぐしと緩め）準備中

⚫︎動画ページには説明がついています。

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●こんなお悩み・相談について…
動画って・・続かない・・

①動画でやったことがあるが、（あっているのかどうか…）よくわからない💦
→　比較的簡単で、日常に取り入れやすい内容をご紹介しています。また、ポーズや動作の紹介という無料動画
というよりは、細かい説明を多めに収録しております。注意点なども文字に起こし促しております。

→　レッスン時の内容の復習にもなっています。メンバー様限定の理由として、
スタジオレッスン参加時にフォロー・不明点はメールでも対応可能ですので、ご安心ください。

②やってみたことはあるが、痛めてしまった。
→　非常に相談が多いご相談です。
　　ご自宅でできる簡単で、尚且つ安全性の高い内容を、説明付きで解説しています。
実際に私も動画を検証してみました。動画に限らずですが、見聞きした情報は、間違えたやり方でやってしまい、痛めている方は、本当多いです💦一般的なものは、当たり障りのない流れや形のみを説明していますが、それで問題ない方は、そちらを使われてもいいかと思います。こちらの動画は、不調を軽減、改善に導くために、流れというよりは、自宅用、その時用ではなく日常的活用に特化し、様々なシーンで活かしていだくベースになっています。

③動画は、続かない
→　コンセプトは日常化！継続しやすいように、取り入れやすいものをピックアップ活用できるようなシンプルな内容となっております。
たまに通してやるよりも、1つでもよいので日常で行うことが大切！それが結果・効果に確実に繋がると考えます。＝アビヤーサ

→　でもなにより、ご自身のやる！という意識付けが一番大切です。
　無料・無期限はいつでも見れるという心理が働きます。見ないまま・・💦結果的に無駄になりやすく、ただより高いものはない結果になりがちです(´；ω；`)ｳｩｩ　期間限定はその期間で無駄にしないように動機づけにもなっています。無駄にせず、期間中に一つでもご自身のライフスタイルにご活用してみてください。

◎メンバー様であればこそ、より伝わりやすい内容として提供しております。

★皆様のご要望により動画も追加いたします。ご相談くださいね。

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●ご利用料金

・配信期間・内容により料金変動（ご自身のライフスタイルに合わせて期間設定ください）

シャーラヨガメンバー仕様動画（プライベート・オンライン会員）の方
・外部メンバー様（私（香織）のレッスン受講者に限ります＝一般）
・改善や結果を出したい方へのサポートです。

●基本料金（目安）　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　～15分　　　　　　～30分　　　　　　～60分
～1週間　　会　　　員
オンライン
一　   　般
～2週間　　会　　　員
オンライン                               　更新中
一　     　般
～1ヶ月　    会              員
オンライン
一          　般

 

●ご利用規約・ご注意
①他者への漏洩
②営利目的利用
③ダウンロード、コピー・シェア等は、配信規約上禁止されていますので、ご注意ください。

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