Blogブログ

2015.10.04

朝カフェYOGA9月 終了しましたぁ~♪

あれこれと、アップが遅れましたが…第3回目の[朝カフェYOGA] 無事終了致しました。

そして、先月も満月、今月十五夜~なんか日がいいな~♪fullmoon

9月は、個人的にも忙しくあったのですが、季節の変わり目もあり、体調を崩された方や、日程が合わなかった方も多く
キャンセルbearingもあり、少ないかな~と思っていたのですが、最後の数日で有難いことに、定員割れとなりましたhappy01

3953.jpgのサムネイル画像

来れないかも・・・と言っていたメンバー様も当日参加が出来たようで、遠方からいらしてくれましたhappy02
ご参加くださった方々本当にありがとうございます。happy01

この朝カフェYOGAは、初心者でも気軽に、いや初心者だからこそ受けてほしい、そんな思いで始めました。
身体が硬いから出来ない、sportsウエアーをびしっと着こなしている人がいっぱいいるイメージ、そんな事は全くなく、
ヨガは日常であり、いつでもどこでも誰でも出来るものなのだと、少しでもいいので伝えようと、
とりあえず3回やってみようか~と、気軽に始めたものです。

3952.jpgのサムネイル画像3956.jpgのサムネイル画像

私にも出来た、すごくよかったからまたやってほしい。日頃動かしていないことへの体の気づき、腰肩が楽になった、
辛いポーズもあったが、達成感、今度はいつあるのですか? yogaって深いですね・
・・等。嬉しい反応も後日伺っていますが、なんでもいい。何かきっかけ、気づきになてくれたら、それがいずれ内面にまでを見越して・・・heart04
(その変化はいつなのかは人ぞれぞれ)

今回は、体と心の繋がりはもちろん、イメージ(思考)いつも自分が思っている、考えていることが現実化する何て言うことを、体感を通して実感していただいた、プチワークも入れながら、
ゆったりYOGA

3920.jpg

そんな、ヨガタイムを追えて、の朝食タイム

ワクワク!

なんと、私の大好物の、フフフフレンチトーストheart04ではないですか!
自称フレンチトーストソムリエの私にとっては、目がlovelyであります。

いただきま~す!!

3881.jpg

皆さん、お腹すいた~と、ちょうどいい時間帯!

参加者さんいわく、こんなフレンチトーストもあるんだ!と概念が取り払われたって(笑)

お食事用は甘さはお好み♪ 私も自宅ではそうしています。で、やっぱりメイプルをた~っぷりかけheart01
幸せいっぱいなのは言うまでもありません!

sun日曜の朝から、ヨガをして、朝食をゆっくり食べるなんて贅沢なの~!!笑
何時もの日曜は・・・寝てることが多かったりしますもんね~

朝早くからこんなに集まっていただいて本当に感謝です。happy02

今回のメニューはデトックスmenuにしてくれた千恵さん。いつも色々考えていただきありがとうございます。

  山芋のスープ         カルピス味のヨーグルト & アールグレーティー

         3883.jpg
 お腹に優しいまろやかな味           乳酸菌パワーなり!!&食後の一息

そして今回も、料理について気持ちを込めて作るなんて考えてもいなかった・・・と。どうしても、作業の一部になってしまい、面倒とか考えてしまう時が私もあります。でも、ダイレクトに味が違うよね。ってお話に。
子供には(美味しくなれ)と思って作るのに、旦那には…sweat01(汗、分かる気がする…bearing

3954.jpg

ヨガを通して、食を通して、会話を通して、日常の些細なことへの気づきがあります
漠然と過ごしていた日常にこそ、いろんな自分のパターンがあったりしますね。

たわいもない世間話も、そんなお話も時間たっぷり、様々お話下さっての解散~!

3863.jpg

お疲れ様でした~♪

またお会いできるのを楽しみにしておりま~す♪♪


今回で最後の、朝カフェYOGAだったのですが、やってほしいという嬉しい声もあり、
年内3ヶ月(10
月~12月) まで更新が決定いたしました。

既に10月に入っての、告知・・・となってしまいましたが・・・

ご都合があいましたら、ご参加ご連絡お待ちしておりま~す♪♪

詳細は、こちら → 次回は10月25日

過去ログ はこちら 
→ ①7月26日   ②8月 30 日   ③9月27  日
bell↥ (日程クリックで、各ブログへ移動します。)  

 

PAGE TOP