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2012.12.16

内観しての、108チャレンジヨガ 終了!!

108礼拝チャレンジヨガ お疲れ様でした~!!

クリスマス前に設定したのもあり、ちょっと早めの、「クリスマスプチケーキ

チーズケーキの差し入れ!ありがとうございました。とってもおいしかったですね!

まずは、腹ごしらえから(笑)

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今年は、。細かく言うと、4回目の実地となります。そして、毎年、徐々にグレードアップしています!

継続メンバーさんはもちろん、参加しながら、徐々に成長を遂げているメンバーさん達!

伴い、私も一緒に成長させていただいております!(本当ありがとうございます!)

今年、は聞きなれない「アセンション」(次元上昇)という年でもあり、これにあわせて、今年は「内観」をかなり重視して進めてきました

さてさて、この太陽礼拝!動きながらではありますが、「内観」しながら、思考や、感情とつながりながら動いていただきました。

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しかも、あと8回という残りまで、カウントダウンせず進めてましたので、「残り8回です!」で、

かなりびっくり!!!!でしたね~

自分に、108も出来るかな?の不安もありながら、チャレンジする意味!

108回出来た~ことで、かなりの「達成感」も得られたようでした~(本当お疲れ様でした!!)

しかしながら、一番は、そのチャレンジした自分と、どれだけ向き合ってできたかが、そのプロセスがと~~~~~っても重要だったりするわけでして、ここについては、参加いただいた皆さんにはお話したので、ここでは語りません。

忘れたら、きいてくださいね~!

とういことで、全員達成したチャレンジヨガでした~

最後は、私の手作りグリーンスムージーで、栄養補給いただきました~!

身も心もすっきりさっぱり!! 今年も本当お疲れ様でした!!自分へ拍手ですよ~。

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写真はスタジオにも!!

そうそう、自分と向き合ったあの用紙は、必ず気付きになりますので、たまに思い返してみてくださいね~!!

 

 

 

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